月经量偏少的女人，晨起半小时，有3个习惯，有助于保护子宫健康

月经是女人生理上的循环周期，是每个女人的必经特殊时期，在这一时期，女人子宫的血管增生，子宫内膜变厚，腺体生长分泌和子宫内膜出现脱落，从而产生血液的过程。在月经期，子宫也会将代谢产物和无用的物质，伴随着经血流出体外，保护子宫内环境的健康。月经量少，也是目前出现较多的问题。

女人的月经量偏少，经期时间不足两天，经量变少，可能是女人的气血不足，或者女人身体虚弱所出现的现象。也可能是在生活中，经常减肥，节食，熬夜，出现内分泌失调的现象。当出现月经量少的现象时，就要注意子宫的健康了。月经量偏少的女人，晨起半小时，有3个习惯，有助于保护子宫

1、晨起喝温热的红糖水

红糖其中含有丰富的果糖，叶酸，氨基酸，等微量物质，是女人常见的养子宫饮品。京华城红糖中的叶酸，能促进子宫的血液流动能力，提高身体的造血功能，扩张血管。还能维持身体中的水液平衡，排出代谢废物，保护子宫内环境的健康。红糖中的其他物质，还能为身体补充能量，延缓女人的衰老。当月经期月经量少的时候，在晨起喝一杯温的红糖水，还能促进子宫排毒，缓解和预防痛经的现象。月经量偏少的女人晨起半小时，有喝温热的红糖水的习惯，有助于保护子宫健康。

2、按摩腹部，促进代谢

女人的月经量少，也可能是由于子宫的新陈代谢变慢，子宫中堆积的废物与较多，影响月经量。在晨起的时候，经常按摩腹部，可以促进子宫的血液流动，加快子宫的代谢，将子宫中堆积的代谢产物排出体外，保持子宫内环境的正常和健康。在晨起按摩腹部，还有助于促进肠胃的蠕动，排出宿便，预防和缓解便秘。经常按摩腹部，也有助于女人的日常养生。月经量偏少的女人，晨起半小时，有按摩小腹的习惯，有助于保护子宫健康。

3、注意腹部的保暖

女人的月经量少，在每天晨起的时候，都应该特别注意下腹部的保暖情况，适当的增加对腹部的保暖，防止腹部着凉。当腹部着凉之后，可能会影响子宫的血液循环，加重月经量少的现象，还可能出现痛经的不良现象，影响子宫的健康。同时，也要注意避免吃生冷的食物，生冷食物中的寒气较多，经常吃可能会使寒气进入腹部，使腹部的血液循环降低，加重月经量少的现象。月经量偏少的女人，晨起半小时，有注意腹部保暖的习惯，有助于保护子宫健康。

月经量偏少的女人，晨起半小时，有经常喝温热的红糖水，按摩腹部，注意腹部的保暖这3个习惯，有助于保护子宫健康。在月经期间，女人要注意自身的生活习惯，避免着凉。在因晒方面，也可以经常喝一些臧红花水，或者红枣桂圆水，也能很好的温养子宫，促进子宫排出污血，缓解月经量少的现象，也有助于日常的养生。