生活中吃点醋泡的“它”，不但祛湿而且还排毒清肠胃

夏季天气又闷又热，不是高温就是暴雨，这样的天气很容易让人在体内积压毒素，湿气过重的人容易舌苔暗黄，口干味苦，四肢乏力，晚上睡觉排汗油腻腻。如果不去注意就很容易变成“湿毒”，久而久之体质变差，免疫力下降。“湿热”无小事，生活中很多食材都有排湿去毒的功效，多吃点“它”，不单祛湿更能调理肠胃瘦身。

醋泡黑豆、黑大蒜

醋泡黑豆除了有杀菌消炎的效果，还能对人体肠胃祛湿排毒，丰富的黑色素还带有乌发亮发的功效，很多人都喜欢在夏季煲黑豆龙骨汤就是这样。黑大蒜是近年火起来的食物，其具有香、甜、糯、软的口感，尝试过的朋友都赞不聚口，起营养价值还很高，常被人当成零食来吃，而且不会有北方人吃大蒜的口臭问题。