同房不注意4个小细节，会让你妇科炎症秒上身，严重会不孕和癌症

今天是浪漫的情人节，杜蕾斯早早就打出了熄灯一小时的广告。然而，因为最近私信妇科炎症的朋友越来越多，小编做为单身汪一枚，还是要非常操心大家的性福生活。

正常的私处pH是3.8-4.5，存活了五十多种微生物，菌群80%以上是乳杆菌。这个酸度有利于维持私处的健康状态，预防致病菌和有害菌入侵与过度繁殖。

而同房过频，不当清洁卫生等都会导致私处pH升高，菌群失衡，抵抗力下降，妇科炎症上身。而妇科炎症有大有小，持续的妇科感染，比如HPV感染会导致宫颈癌，而很多感染会上行到宫腔，引起盆腔炎，不孕症等，加上各种瘙痒异味，对女性的身心都是折磨，所以还是要积极预防和治疗的。

超过80%的妇科炎症都和男人有关系，同房时注意好一些小细节就可以帮助预防。

1. 同房过频繁

单次同房后，会导致私处pH持续8小时处于升高状态，杂菌会趁机疯长，加上一些不可避免的细小的损伤，整个私处处于比较脆弱的状态。

这个时候如果是私处乳杆菌数量足够多的女性，乳杆菌会努力繁殖，重新降低pH值，扑杀杂菌，恢复太平。

但是如果你同房很频繁，私处得不到自愈的时间和机会，就容易得妇科炎症了。

2. 同房前不注意清洁（包括男方）

同房前如果不注意清洁，特别是男方不注意清洁，会把大量的杂菌带入女性私处，时间长了，很容易诱发炎症。研究显示，大多数复发性私处炎症的女性，都有一个包皮过长，而且不注意清洁的男性伴侣。

3. 同房后不注意清洁

有很多姐妹因为怕麻烦，同房后不清洁就倒头就睡。其实同房后私处有有较多分泌物溢出，如果不注意清洁，也容易滋生细菌和杂菌。另外同房后最好能上厕所排个尿，预防尿路感染。

4. 有口的习惯

因为口腔有大量的细菌和杂菌，口的行为会给女性私处带来大量的细菌和杂菌，会造成清洁度下降，如果私处乳杆菌不足，抵抗力差的，会容易引起妇科炎症。

看到这里，很多人可能会很紧张，想问用洗液清洁行不行？有不少姐妹为了清洁，长期大量的使用洗液冲洗。

在这里，小编温馨提醒大家，消杀类洗液（无论是否是酸性的），都会不可避免的破坏私处菌群失衡，越洗越脏。真正的私处清洁，推荐使用乳杆菌益生菌制剂。

上边已经说了，女性私处菌群80%是乳杆菌，它们负责整个私处的健康。但是月经期，同房过频，久坐、吃抗生素、年长雌激素下降等都不可避免的的引起乳杆菌数量减少，甚至全军覆没。在澳洲和欧美发达国家，很多有过性生活的女性都会定期用益生菌制剂来预防私处妇科炎症，提高清洁度。临床上，很多妇科医生也在推荐用乳杆菌益生菌制剂来预防和治疗阴道炎。

目前国内市面上的妇科益生菌制剂以栓塞/胶囊态为主，因为缺乏天然乳酸的缓存，乳杆菌存活不佳，而且使用体验也不好，会出现卡在一半的情况【捂脸】。目前小红书上经常海淘的妹子们推荐得最多的是这款来自希腊的EVA益生菌凝胶，同时补充乳酸和乳杆菌，能很快提高私处的清洁度和自洁自愈能力。而且更重要的是不含药物成分、不含激素也不含防腐剂，无论是做为治疗性使用，还是预防性使用，都非常安全。

预防性使用建议每周一支即可。墙裂推荐给有性生活的想远离妇科炎症的你们。