脾气差 失眠，更年期来啦？更年期门诊 让女性摆脱更年期魔咒

“怎么一下子觉得这么热，动也没动就出汗了！”“晚上总是睡不好，白天也没精神。”“不知道怎么回事，最近脾气越来越差，动不动就和家人吵架，心情烦躁，这是更年期了吗？”
更年期这三个字，仿佛妖魔化一般，让许多女性惶恐不安，好像一和这三个字沾上边，人生就充满了灰暗。

成都市妇女儿童中心医院更年期妇女指导中心刘莉主任医师说，这是对更年期认识不够造成的，更年期是每个女性的必经过程，出现症状时，只要及时就医，就可以安然度过。如果40岁以后的你出现了诸如失眠、脾气差、脸红发热、盗汗、月经紊乱、肩骨疼痛等症状，提示你可能进入更年期了。

什么是更年期？

刘莉主任说，更年期是女性绝经前后的一段时期，一般通常从45岁左右开始一直持续到65岁以后。

那女性为什么会出现绝经呢？这是因为女性到了一定年龄，卵巢功能开始衰退，体内孕激素水平提前下降，临床表现为月经失调，之后雌激素水平波动并下降, 这时候女性会出现如乏力，失眠，易怒，骨关节肌肉疼痛，潮热盗汗等雌激素缺乏的症状。当卵巢功能完全丧失，雌孕激素降低到一定水平，就出现了绝经。

更年期症状有哪些呢？

主要目前症状有月经失调，潮热，盗汗，疲乏，抑郁，失眠，易怒，皮肤松弛褶皱，无光泽等。

更年期长期对女性的影响主要表现为腰酸背痛，易骨折，身高缩短，驼背，冠心病，脑卒中，阴道壁变薄、干燥、发炎，阴道发热、刺激、疼痛，尿频、夜尿症和尿急等，有研究表明神经系统的问题也和雌激素缺乏有关。

更年期持续时间比较长，严重影响女性的正常生活，降低生活品质，影响家庭和谐，但是如果更年期管理不当，带来的严重后果又会进一步加重家庭和社会的经济负担。

成都市妇女儿童中心医院更年期专家刘莉医生建议：“更年期症状治疗刻不容缓，如果发现自己存在更年期症状，应及早进行治疗，及早摆脱更年期烦恼，让生活重新回归往日的幸福和美好。”

如何治疗更年期症状呢？

目前的治疗方式主要有绝经激素治疗，植物药，中药，其他（如抗抑郁药）等。

其中，绝经激素治疗是目前认为最有效的治疗方式，可以显著改善女性的更年期症状，长期使用可以有效减少骨质疏松或骨折的发生，降低心血管等老年疾病的发生。

此外，更年期女性也要注意保持健康的生活方式，合理膳食，补充钙剂；适量运动，晒晒太阳；戒烟限酒，心情舒缓，就可以轻松应对更年期。

吴敏 成都日报记者 余星雨 图片来源于网络