怀孕后如果不注意这4件事，胎儿容易缺氧，孕妇不要大意

​文|淘妈

在怀孕后，孕妇最为关注的就是胎儿的发育情况，所以现在的孕妇讲究越来越多，对产检也特别重视。在产检的时候，孕妇最害怕听到胎儿出现什么异常情况，其中比较严重的就是胎儿缺氧了。如果胎儿缺氧没有及时发现的话，很可能会出现生命危险。如果孕妇不注意这4件事，胎儿就容易出现缺氧的情况，孕妇可别大意。

1. 经常跷二郎腿

很多人平时都喜欢跷二郎腿，觉得这样的姿势会很舒服，有些女性在怀孕后还保持着这样的习惯。其实平时我们就不是很赞成这样的做法，因为在跷二郎腿的时候，下肢的血液循环受到了影响。如果孕妇经常跷二郎腿的话，很容易挤压到胎儿，这也会增加胎儿缺氧的危险。所以有这个习惯的孕妇，最好是能尽早改掉，别因为自己一个小小的动作就伤了胎儿。

2. 常常蒙头睡觉

蒙头睡觉是很多人都有的习惯，觉得这样既暖和又有安全感。事实上，这样的睡觉方法存在很多的弊端，对于孕妇来讲更是如此。如果孕妇经常蒙头睡觉的话，被窝里都是呼出的废气，氧气的含量越来越少。这样孕妇就容易出现头晕、胸闷气短的现象，严重的话会导致缺氧。孕妇缺氧的话，胎儿的供氧情况也会受到影响，也容易缺氧。

3. 上厕所的时间太长

大多数人在上厕所的时候都喜欢玩手机，这样看手机看的入迷了，就延长了上厕所的时间。如果孕妇这样做的话，腹部就会受到挤压，胎儿会出现缺氧的危险，尤其是那种蹲厕。除此之外，如果孕妇上厕所时间太长的话，腿部也会发麻。这样在起身之后就很容易摔倒，对自己和胎儿的伤害也是未知的。所以孕妇上厕所，最好是能缩短时间，也不要玩手机，等上完厕所再玩更安全。

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4. 长期缺水

可能有些孕妇不理解，缺水和缺氧有什么关系。这是因为胎儿的发育离不开羊水的保护，而羊水的主要来源之一就是孕妇补充的水分。如果孕妇不喜欢喝水，身体就会处于缺水的状态，长期这样的话，羊水的量就偏少。羊水较少，胎儿就容易出现缺氧的情况。所以在孕晚期发生破水之后，孕妇需要及时去医院。