警惕“蓝鲸”来袭！专家提醒如何摆脱死亡诱惑
50天内完成各种各样的自残任务，挑战自己的极限，最终诱导青少年参与者自杀……这种源自俄罗斯的死亡游戏——“蓝鲸”游戏，近期开始在我国社交网络中出现，引发社会关注。那么，“蓝鲸游戏”究竟是如何一步步诱导青少年走上不归路的？为什么青少年容易上钩？如何才能防范青少年的自杀悲剧？心理专业人士的解读和分析，或许能有助于我们厘清“蓝鲸”游戏背后的真相，并探索青少年心理健康问题的解决之道。
近日，关于“蓝鲸游戏”的文章刷爆微信群。截至今年5月，这种源自俄罗斯的死亡游戏已使超过130名青少年相继自杀。更可怕的是，它像瘟疫一样，已借由社交网络从俄罗斯传到世界上的其他国家。国内有媒体称，“俄罗斯死亡游戏悄悄潜入中国”，引发舆论高度关注。随后，多地中学反映有学生在谈论“蓝鲸游戏”，甚至已经有青少年因为好奇尝试这种“游戏”。“蓝鲸”真的来了！所幸，我国已有相关机构和平台发起抵制、查删活动，全力拦截这条死亡的“蓝鲸”。
一
处于“危机年龄”的青少年
为何容易中招
“蓝鲸游戏”到底是一种什么游戏，它是如何让青少年心甘情愿去自杀的？
据“蓝鲸”死亡游戏的创始人、21岁的俄罗斯男子Philipp Budeikin（目前已被俄罗斯警方逮捕）供述，游戏的参与者多为10岁~17岁的青少年。当参与该游戏的青少年进入特定群组后，组织者会鼓励其完成各种残忍伤害自己的任务，包括凌晨起床看恐怖片、静脉切割、半夜爬到屋顶等。当病态的游戏进行到第50天，幕后“导师”就会命令玩家自杀。关于这么做的目的，Philipp 冷血地表示“他们不过是一些生物垃圾”，“我只是在替社会清除垃圾”。
对于这样恶毒的“电子邪教”，人们感到震惊的同时，往往也感到迷惑：“这些孩子衣食无忧，甚至被父母长辈当成掌中宝，为什么要一心求死？”
首先，需要了解青少年情绪发生的原因以及情绪特点。青少年是身体和心理成长的最关键时期，许多心理学家把青少年时期喻为“危机年龄”。
处于危机年龄段的孩子表现为：
一方面，情绪情感丰富热烈，也对未来充满憧憬和幻想。
另一方面，他们的情绪体验表现为外显与内敛：不愿意把心事告诉亲人、朋友，对于周围的人或者事比较敏感，比较容易触景生情。
这两种情绪表现两极性明显，一旦遇到一点挫折，有可能变得极端痛苦，甚至悲观厌世。
由于青少年没有成年人的经验丰富，处于这个年龄阶段，经常会陶醉于自我的幻想与冥想中，有时候非常消极，不能自拔，这样容易产生心理问题和精神障碍。尤其是当他们还面临沉重的学业负担、升学压力的时候，容易变得脆弱、焦虑。而个别学生在此期间可能遭遇同学排挤或老师不恰当的教育方式，则更加剧了这种负面情绪体验。如果这种情绪没有引起老师和家长的重视，特别是当他们向周围人倾诉压力的时候，得到的是“别人为什么没碰到，肯定你自己有问题”的反馈，这种不理解与不认同，会更加深青少年的无力感与孤独感。
负面情绪累积到一定程度，会导致厌世情绪产生。事实上，“蓝鲸游戏”之类的自杀游戏，就是瞄准了一些心理防线最容易突破的青少年，通过一步步操控、诱导，使孩子的负面情绪极度放大，进而悲观厌世，最终走上了自我毁灭的悲剧之路。
二
如何解决青春期的
认同危机和自我迷失
“蓝鲸游戏”敲响了关注青少年心理健康的警钟。家长、老师在关注青少年的成长和学业之外，对于他们的心理健康问题也不能忽视。解决这一问题还是要从青少年自身发展的普遍性规律上入手，重点解决青春期的认同危机和自我迷失。
首先，在青少年成长的过程中，
补好“挫折教育”“生命教育”两堂课。
在孩子遇到困难和挫折时，家长和老师要多与他们谈心，对他们的消极情绪进行疏导。家长不应该对青少年有过度的保护,而是让他们通过自身实践,培养自主解决问题的能力、抵抗挫折的能力,塑造坚韧的品格。同时，也应该让他们学会找到生活的乐趣和意义。学校加强青少年的生命教育也十分必要。国外一般在初中就开设生命教育课程,引导学生珍惜生命、热爱生活。我国一些学校虽然开设了心理健康教育课，但比较浅，而且在应试教育的大环境中，也得不到重视。
第二，营造和谐的家庭教育氛围。
家庭成员之间的关系，家庭生活的气氛和生活秩序，对于未成年子女的影响尤为重大。作为父母，要学会尊重孩子的意愿和想法，满足他们对自由、独立的渴求，培养融洽的情感。在他们碰到问题、遭遇挫折时，能主动倾听，提供心理支持，帮助他们寻找克服和解决的办法。同时，多给孩子关爱，少给压力，鼓励孩子参加社会活动和体育锻炼。条件允许的情况下，多陪孩子进行户外运动，让孩子通过亲近自然、接触社会，开阔视野、陶冶情操，让他们自己体会为人处世的道理，真切地认识到自然与生命的价值。
第三，加强教师心理学培训。
作为教师不懂得学生心理学，必然导致不适当的教育行为。例如有个别老师对学生进行侮辱性的惩罚，在全班发动“最不受欢迎的人”投票等，对学生心理产生不良影响。学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以正确的方式对学生进行指导，让学生以积极的情绪、良好的心态投入学习中去。同时，对于学生在学校受到欺凌，要及时正面干预，妥善处理学生间的矛盾。
第四，有关部门要加强网络监管。
随着信息技术的普及，青少年已成为使用互联网的重要群体，互联网也正在对青少年的学习、生活产生着重大影响。互联网并不是一个纯洁、健康的虚拟天地，网络信息的良莠并存，给自制力不高，人生观和价值观正处于初步形成阶段的青少年带来了巨大冲击。一些垃圾信息和污秽内容对青少年的心理造成污染，导致冲突与迷失；网上的虚拟交往，容易造成青少年虚拟世界与现实世界的脱节，引发心理疾病和人格障碍。此外，网络的高度隐秘性，一方面容易诱发青少年的破坏欲望，另一方面也会引发青少年的个人安全和情感问题。所有这些现象说明，网络管理亟待规范。优化网络环境，加快青少年网络公益性文化设施建设，用正确、积极、健康的内容占领网络阵地，已经成为燃眉之急。
相信
那些挣扎在死亡边缘的青少年，希望能够被看到、能够被抚慰。当他们迷茫、无助时，需要向善的引导，才能走出这一段人生路上的阴霾。同时，也希望通过社会、家庭、学校多方的帮助，让青少年的生活多一些阳光与力量，少一些黑暗与恐惧。当遇到负面情绪来袭的时候，他们才有自信有勇气去面对去抵挡。正如《哈利波特》中描绘的那样，爱与快乐就是光明、强大的守护神，是打败摄魂怪的终极武器。
Believe
图/源自网络
原创声明：以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。点击下方“阅读原文”自助获取转载授权。