苦瓜和此物一起炒，排毒素清污血，子宫越来越干净，肚子也不鼓

苦瓜和此物一起炒，排毒素清污血，子宫越来越干净，肚子也不鼓

我今天要给大家介绍的是苦瓜，苦瓜是我们生活中经常能见到的蔬菜，它的营养价值之高，而且还特别的经济实惠，深受广大老百姓喜爱。

1.养血滋肝

苦瓜味苦性寒，熟后性温，生吃苦瓜清暑泻火可解热除烦，熟吃苦瓜能养血滋肝，润脾补肾等作用，但不能一次性吃太多，以避免苦味导致损伤脾肺之气。适当适量的食用最佳。

2.注意禁忌

如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。

3.苦瓜炒肉（推荐吃法）

食材：五花肉、苦瓜、姜、蚝油、生抽、油、盐。

做法：苦瓜洗好切成薄片，用盐腌一会儿，再用清水洗好，肉切薄片。锅中倒入油，烧热之后把肉放进去炒一会，然后把姜丝放进去炒，再放入苦瓜，等苦瓜快熟的时候，加点生抽和盐调味就行了。

苦瓜对人有很多好处，你们喜欢吃吗？

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