女性来月经时，要记住“2洗、3不洗”，子宫可能会感激你

女性朋友的月经期，其实并不是非常的特殊，但是却也有很多的注意事项，比如饮食和卫生处理方面，都需要一些细节上的注意，因为月经期间，女性身体的各项机能都会下降不少，身体的抵抗力也会下降一些，可能会有怕冷、痛经、手脚冰凉等情况发生，而且非常担心湿气入体，给子宫留下了健康隐患。

所以，在月经期的时候，卫生处理上有几点需要注意的地方，正常的洗澡肯定是需要的，而且有些地方需要特别多洗洗，但有些地方尽量先别洗。

月经期间，需要多洗的2个点

1.洗脚

寒从脚上起，不管在什么时候，女性都要注意脚部的保暖，特别是在月经期间，最好的就是在晚上用热水泡脚，洗一洗，这样可以加速血液循环，能让身体和脚部快点暖起来，也能通过脚上的经络，温暖我们的子宫，去除湿气。

2.洗内裤

月经期间不要懒，内裤要勤换，有时候一天换两三次都不过分，因为月经期比较特殊，这时候容易受到细菌的感染，如果内裤脏了，有时间的时候可以快点换掉，勤洗勤换内裤，能够避免细菌滋生，引发妇科炎症。

月经期间，有3个不洗

1.不洗腰部

子宫主要是在小腹和腰部中，在月经期间，对于腰腹部的保暖也是非常必要的，因为在这个时间受凉了，很容易出现宫寒、月经不调等情况的发生，对子宫健康不利，所以尽量的不要洗腰部。

虽然很多人认为，洗热水澡并快点擦干，就没事，其实不然，皮肤表层在洗澡的时候，会受到热水的刺激打开毛孔，在洗完澡后，毛孔处于打开的状态，这时候容易吸收湿寒之气入体。

2.不用冷水洗手

手指是我们身体的神经末梢，血液循环上面是比较差一些的，而且手指的经络是起止点，加上月经期，女性对于寒冷比较敏感，双手在这个时候触碰冷水，会让寒气在手指中入侵，导致经血不调的情况。

3.不要洗头

月经期间不要洗头，因为头上的穴位很多，循环的经络也非常的多，当头部受凉受寒的时候，不仅是给头部带来不利，对于子宫也非常不利，可能会出现痛经、有血块形成的情况，所以在月经期的这几天，尽量不要去洗头。

还是有个问题，就是热水洗，然后用风筒马上吹干，其实这也不是保证头部不受凉的方法，洗完头后，必定会有湿气，风筒吹也一样，而且这时候身体比较脆弱，并不能保证完全不会受寒。

所以，这个期间，尽量的不要去碰凉水，生冷的食物要忌口，多吃一些温补的食物，补气养血，保护自己的子宫健康。