来月经能洗头吗?月经期间有什么不能做?

文 / 大健康生活圈
2018-11-29 20:24

月经是大多数女性每个月一次的必经生理阶段,在月经期间女性尤其要注意保重身体,否则轻则会出现痛经、经期延长的症状,重则还可能导致妇科病,影响怀孕生育。网络上也流传着很多关于经期的禁忌事项,比如说经期不能洗头就是最为常见的,这到底有道理吗?下面我们就来了解一下:

专家:经期洗头要注意保暖

经期不能洗头是从古到今就有的习俗,但对爱美的女性,特别是油性皮肤的女性而言,要5-7天不洗头似乎有点太难受了。

那么,来月经是不是真的就不能洗头呢?

广东省中医院妇科主任医师曹立幸在此前采访中指出,古时之所以说女性经期不能洗头,其实是出于避免受寒的考虑,“经期是女性特殊的生理时期,从中医理论来讲,行经期间,冲任气血下注,血室正开,邪气易于入侵,若失于调摄,容易生病。如果这时候因为洗头受寒,可能会导致气血凝滞,诱发痛经等问题。”

针对现代女性,由于有了热水,洗头已经不再是禁忌之事了,但曹立幸主任医师提醒,经期女性洗头的时候仍需要做好保暖的工作,避免受寒,“经期洗头的水一定要用温热的水,洗完头要及时吹干头发,避免受寒。从中医的角度来说,女性以血为本,气血在维持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特点表现为经、孕、产、乳,即月经、妊娠、产育和哺乳,这些生理特点都和气血密不可分。一旦由于寒气侵袭机体,可能会使气血运行瘀滞或不畅,从而引发妇科疾病,比如月经推后、月经量少、痛经、闭经等问题均可由于寒凝血瘀导致。”

来月经还有什么不能做?这5件事是禁忌

盆浴

不少都市女性工作一天以后都会洗个泡泡浴放松放松,但经期泡浴缸却是大忌。月经期间由于宫颈打开,女性不宜盆浴,否则可能会导致子宫及宫腔内出现感染,轻则诱发妇科病,重则可导致不孕。

拔牙或是动手术

女性经期不宜进行一切形式的手术,包括拔牙和微整形。这是因为月经期间女性体内的血小板数目减少,因此血液凝固得会比较慢,如果进行手术可能会出现难以止血的情况。还有研究表明,月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,动手术不仅会更痛,还可能更易感染。


喝冷饮或吃雪糕

这也是经期护理的常识了,女性经期喝冰的可能会导致经血无法排除,从而出现痛经或是经期推后等的症状。经期饮品还是应该以暖饮为主,桂圆红枣茶红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶等都是不错的选择。

剧烈运动

女性来月经时由于生殖器官在充血状态,如果有剧烈运动或是重体力劳动,由于身体用力,全身的血液循环就要增加,会加重生殖器官的充血,易导致经期延长或出血量过多。

性生活

经期由于子宫内膜出血,部分子宫内膜破裂脱落,有些血管也开放暴露,此时性生活局部受到刺激后会增加月经量,或者延长行经的日子,加重经期不适症状,还可能引起妇科病甚至导致免疫性不孕。