来月经能洗头吗？月经期间有什么不能做？

月经是大多数女性每个月一次的必经生理阶段，在月经期间女性尤其要注意保重身体，否则轻则会出现痛经、经期延长的症状，重则还可能导致妇科病，影响怀孕生育。网络上也流传着很多关于经期的禁忌事项，比如说经期不能洗头就是最为常见的，这到底有道理吗？下面我们就来了解一下：

专家：经期洗头要注意保暖

经期不能洗头是从古到今就有的习俗，但对爱美的女性，特别是油性皮肤的女性而言，要5-7天不洗头似乎有点太难受了。

那么，来月经是不是真的就不能洗头呢？

广东省中医院妇科主任医师曹立幸在此前采访中指出，古时之所以说女性经期不能洗头，其实是出于避免受寒的考虑，“经期是女性特殊的生理时期，从中医理论来讲，行经期间，冲任气血下注，血室正开，邪气易于入侵，若失于调摄，容易生病。如果这时候因为洗头受寒，可能会导致气血凝滞，诱发痛经等问题。”

针对现代女性，由于有了热水，洗头已经不再是禁忌之事了，但曹立幸主任医师提醒，经期女性洗头的时候仍需要做好保暖的工作，避免受寒，“经期洗头的水一定要用温热的水，洗完头要及时吹干头发，避免受寒。从中医的角度来说，女性以血为本，气血在维持女性生理功能上是很重要的。女性的生理特点表现为经、孕、产、乳，即月经、妊娠、产育和哺乳，这些生理特点都和气血密不可分。一旦由于寒气侵袭机体，可能会使气血运行瘀滞或不畅，从而引发妇科疾病，比如月经推后、月经量少、痛经、闭经等问题均可由于寒凝血瘀导致。”

来月经还有什么不能做？这5件事是禁忌

盆浴

不少都市女性工作一天以后都会洗个泡泡浴放松放松，但经期泡浴缸却是大忌。月经期间由于宫颈打开，女性不宜盆浴，否则可能会导致子宫及宫腔内出现感染，轻则诱发妇科病，重则可导致不孕。

拔牙或是动手术

女性经期不宜进行一切形式的手术，包括拔牙和微整形。这是因为月经期间女性体内的血小板数目减少，因此血液凝固得会比较慢，如果进行手术可能会出现难以止血的情况。还有研究表明，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，动手术不仅会更痛，还可能更易感染。

喝冷饮或吃雪糕

这也是经期护理的常识了，女性经期喝冰的可能会导致经血无法排除，从而出现痛经或是经期推后等的症状。经期饮品还是应该以暖饮为主，桂圆红枣茶红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶等都是不错的选择。

剧烈运动

女性来月经时由于生殖器官在充血状态，如果有剧烈运动或是重体力劳动，由于身体用力，全身的血液循环就要增加，会加重生殖器官的充血，易导致经期延长或出血量过多。

性生活

经期由于子宫内膜出血，部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时性生活局部受到刺激后会增加月经量，或者延长行经的日子，加重经期不适症状，还可能引起妇科病甚至导致免疫性不孕。