怀孕恶心呕吐怎么办?产科医生教你轻松应对!

文 / 梅姐说孕
2017-08-31 17:16

一位孕妈咨询梅姐:“我身边的姐妹怀孕后胃口不好,闻到味儿就想吐,而我怀孕都11周了从来没有吐过,是不是我的宝宝有问题了?”姐妹们怎么看呢?是不是也觉得孕妇恶心呕吐是很正常的事情,不呕吐反而不正常?

怀孕恶心呕吐怎么办?产科医生教你轻松应对!

其实,是各位电视剧看多了。

妊娠反应是因人而异的,有的孕妈会吐的严重些,有的孕妈则很幸运没有孕吐反应,美国妇产科学会指出,约有 50%~90% 的女性孕早期会出现恶心、呕吐,5% 的女性会在整个怀孕期间伴有这种症状。电影、电视剧很多时候都是夸大的,如果你没有出现孕吐反应,也不要过分担心,定期到医院做产查就好。

怀孕恶心呕吐怎么办?产科医生教你轻松应对!

很多姐妹在后台问梅姐,孕吐难受该怎么办?今天梅姐就支几招,教大家如何对付孕期呕吐这个大麻烦!

饮食方面
  • 少吃多餐 ,饮食要有规律,千万不要因为起晚了,早午餐一起吃

  • 细嚼慢咽,食物嚼够20下,这样不仅对胃好,也不容易月半

  • 不要吃油腻、辛辣的食物,也可以减少呕吐症状

  • 可以尝试一些姜制品,如红糖生姜水、姜茶、姜糖等,如果过敏就不要吃。

怀孕恶心呕吐怎么办?产科医生教你轻松应对!

生活方面
  • 避免接触刺激物,闻着难受的东西就尽量不去接触

  • 不要久坐、久趟,每半小时可以起来走动一下

  • 避免剧烈运动,可以尝试饭后散步、游泳等运动

其他一些可能有效的措施
  • 防恶心护腕,通过对手腕产生压力,有可能起到缓解恶心呕吐的症状

  • 增加维生素B6的摄入量

如果以上方法均没有缓解恶心呕吐的症状,请一定要及时去医院听取专业建议,为了肚里的宝宝健康,孕妈可要时刻注意,如果还有什么拿不准的事情,可以在下方评论区留言, 梅姐有时间一定会回复的!我们下期再见吧!

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