孩子晚上不睡，父母孩子都睡不好，闺蜜猜出原因！怀孕时……
“哈哈哈……”小孩子的笑声不适宜的在半夜十二点响起，小宇妈妈支撑着稀松的睡眼。小宇已经11个月，每晚哄睡都成了小宇妈妈的噩梦，常常是自己都睡着了，小宇还醒着，爬过来把妈妈的眼皮撑开。这小家伙怎么一到晚上就这么精神！
第二天，已经回到工作岗位的小宇妈妈，迷迷糊糊的来到单位，做错了好几个数据，被老板一顿鄙视。心理委屈的她忍不住给闺蜜发去信息，抱怨起来。结果，闺蜜一个回复猜出原因，让小宇妈妈半天说不出话来。“谁让你怀孕的时候天天刷韩剧到半夜！……”
很多怀孕的准妈妈，在家待产时什么事情，于是刷剧就成了最常见的一个选择。由于剧情引人入胜，准妈妈们往往就忘了时间，常常深夜或者通宵追剧。谁知道，其实是为自己未来的痛苦生活埋下了伏笔。
受到妈妈体内激素的影响，胎儿的生物钟是与妈妈一致的。妈妈早睡早起，胎儿也早睡早起；妈妈晚睡熬夜，胎儿到晚上自然也很精神。生出来之后，在肚子里的习惯也被延续下来。所以，小宇妈妈怀孕时的任性，恰恰造成了她现在没法休息的痛苦。所以，在怀孕和哺乳期间，要特别注意一下几个方面，才能让宝宝睡的早、睡的好！
怀孕时早睡早起就像前文讲到，孕期时准妈妈的生物钟会影响宝宝形成睡眠习惯，养成的是早睡早起的习惯，还是晚上不睡的习惯，就要看准妈妈是如何作息的了。
帮宝宝分清白天黑夜白天是不要窗帘拉的很紧，让宝宝有光明的感觉，晚上睡觉时，应该关灯，让宝宝逐步清晰白天醒来，晚上睡觉。白天可以多陪宝宝出去晒太阳，多玩一会儿，晚上自然会睡得好。
给宝宝独立的睡眠环境宝宝睡觉时，不要盯着宝宝看，或者一会儿盖盖被子、一会儿动动脑袋。乐乐妈妈就有这样的经历，孩子还不到百天，本来晚上睡的都算踏实，谁知婆婆来跟孩子同房睡的第一晚，就说孩子“不喜欢睡觉”，“一直在玩……”，而宝宝几乎一夜没睡，第二天小眼睛就发了很多眼屎，脸色发青。后来观察发现，因为婆婆太喜欢孙子，总忍不住盯着笑，又动动这儿动动那儿，孩子本来睡觉轻，有这个奶奶逗逗，自然睡不着。不让婆婆与孩子同房之后，宝宝就一睡一夜非常安稳了。
帮助孩子建立正常的作息时间，大人孩子都会轻松。而这样的习惯需要在怀孕时，准妈妈就特别着意的控制，孩子出生后，更要注意帮宝宝建立正确的睡眠习惯，这样孩子发育的好，父母也轻松。