这三件事,是在给子宫做“保养”,妇科医生都在偷偷做

文 / 江淮健康
2018-10-23 14:53

2018年10月22日 来源:39健康网

子宫是女性独有的器官,是人类孕育生命的器官,因此保护子宫健康非常重要。在现实生活中,很多女性不知道要怎么保护自己的子宫,往往在不经意间就伤害到子宫,诱发各种疾病。那么,哪些事伤子宫呢?如何保养子宫呢?一起来看看吧。

这三件事,是在给子宫做“保养”,妇科医生都在偷偷做

哪些事伤子宫?

1、流产

流产是最伤害子宫的行为,虽然现在医疗水平提高了很多,但还是无法避免流产给女性带来的影响。女性如果经常流产,会对子宫造成很大的伤害,容易导致女性月经不调,不孕不育、早衰。为了自身的健康着想,女性在进行夫妻生活时一定要做好安全措施,避免因为意外怀孕后去流产而造成的子宫伤害。

2、上环

大多数人都不知道上环避孕的作用小于避孕套,还会对子宫造成伤害,女性上环的伤害可以分成五个等级。第一级伤害为会造成月经量过多,气血不足;第二级伤害为会造成女性腰酸背痛,身体不适;第三级伤害为会造成女性宫外孕;第四级伤害为会造成子宫穿孔;第五级伤害为会造成子宫病变。

所以如果想要安全避孕,不妨试试短效避孕药,比较安全。

这三件事,是在给子宫做“保养”,妇科医生都在偷偷做

3、贪凉吃冷饮

对于寒凉的食物和冷饮就是在夏天也不能多吃,子宫是最怕寒的,但现在大多数人都喜欢吃冷饮,有些女性甚至在冬天露着肚子,这些习惯会造成寒气入体,消耗人体的阳气,伤害到子宫,这些都是造成女性“宫寒”的重要因素。

4、不洁的x生活

放纵的x生活或者不洁的x生活很容易引发子宫疾病,有调查表明,有60%宫颈糜烂患者就是由于不讲究x生活卫生造成的。

5、妇科炎症

女性在患有妇科疾病后如果不及时进行有效治疗,很容易出现细菌感染子宫的情况,伤害到子宫。

6、熬夜

夜晚是身体器官的修复时间,熬夜的时候需要消耗更多的能力来弥补身体伤害,长时间的熬夜会造成身体气血不足,伤害子宫健康。

这三件事,是在给子宫做“保养”,妇科医生都在偷偷做

7、多次妊娠

有部分女性多次怀孕,无论是剖腹产还是顺产,都会给身体造成影响,给健康留下隐患,容易引发高血压、宫颈糜烂等疾病。

如何保养子宫?

1、勤换内裤

女性最好要选择一些棉质内裤,经常换洗内裤,避免因为细菌滋生伤害子宫。

2、保证营养充足

女性日常生活中想保养子宫,最关键就在于营养的摄入,多吃一些维生素E、B2丰富的食物,比如黑木耳、莲子。

3、游泳

游泳是锻炼女性子宫最好的一种运动,坚持每周两个小时的游泳时间,可以让提高10%的女性宫缩力量。

编辑:dr01