这三件事,是在给子宫做“保养”,妇科医生都在偷偷做
2018年10月22日 来源:39健康网
子宫是女性独有的器官,是人类孕育生命的器官,因此保护子宫健康非常重要。在现实生活中,很多女性不知道要怎么保护自己的子宫,往往在不经意间就伤害到子宫,诱发各种疾病。那么,哪些事伤子宫呢?如何保养子宫呢?一起来看看吧。
哪些事伤子宫?
1、流产
流产是最伤害子宫的行为,虽然现在医疗水平提高了很多,但还是无法避免流产给女性带来的影响。女性如果经常流产,会对子宫造成很大的伤害,容易导致女性月经不调,不孕不育、早衰。为了自身的健康着想,女性在进行夫妻生活时一定要做好安全措施,避免因为意外怀孕后去流产而造成的子宫伤害。
2、上环
大多数人都不知道上环避孕的作用小于避孕套,还会对子宫造成伤害,女性上环的伤害可以分成五个等级。第一级伤害为会造成月经量过多,气血不足;第二级伤害为会造成女性腰酸背痛,身体不适;第三级伤害为会造成女性宫外孕;第四级伤害为会造成子宫穿孔;第五级伤害为会造成子宫病变。
所以如果想要安全避孕,不妨试试短效避孕药,比较安全。
3、贪凉吃冷饮
对于寒凉的食物和冷饮就是在夏天也不能多吃,子宫是最怕寒的,但现在大多数人都喜欢吃冷饮,有些女性甚至在冬天露着肚子,这些习惯会造成寒气入体,消耗人体的阳气,伤害到子宫,这些都是造成女性“宫寒”的重要因素。
4、不洁的x生活
放纵的x生活或者不洁的x生活很容易引发子宫疾病,有调查表明,有60%宫颈糜烂患者就是由于不讲究x生活卫生造成的。
5、妇科炎症
女性在患有妇科疾病后如果不及时进行有效治疗,很容易出现细菌感染子宫的情况,伤害到子宫。
6、熬夜
夜晚是身体器官的修复时间,熬夜的时候需要消耗更多的能力来弥补身体伤害,长时间的熬夜会造成身体气血不足,伤害子宫健康。
7、多次妊娠
有部分女性多次怀孕,无论是剖腹产还是顺产,都会给身体造成影响,给健康留下隐患,容易引发高血压、宫颈糜烂等疾病。
如何保养子宫?
1、勤换内裤
女性最好要选择一些棉质内裤,经常换洗内裤,避免因为细菌滋生伤害子宫。
2、保证营养充足
女性日常生活中想保养子宫,最关键就在于营养的摄入,多吃一些维生素E、B2丰富的食物,比如黑木耳、莲子。
3、游泳
游泳是锻炼女性子宫最好的一种运动,坚持每周两个小时的游泳时间,可以让提高10%的女性宫缩力量。
编辑:dr01