女人爱爱时很干很痛，如何改善?

结了婚的女人都说自己是演技派，婆婆面前要假装好媳妇，孩子面前要伪装成无敌超人，老公面前要努力演“高潮”。

性爱是夫妻两人的事情，有问题好商量，不能用演技表达一切，尤其当女人阴道出现干涩时，不要放任之，久而久之女人容易出现性冷淡、阴道疼痛、阴道感染的危害，对症治疗是必不可少的一步。

女人私处为什么会干涩?

1.前戏做得不足，上来就“直奔主题”

其实大部分女性是没有疾病的，但性生活过程中老是感觉特别干涩特别疼痛，就是因为对方喜欢偷懒，根本不喜欢认真进行前戏，导致女人性欲没上来，私处分泌液不足。

建议：前戏是夫妻生活的调情剂，女人可以带领或要求对方前戏做足功夫，充分诱起性欲再开展“美味大餐”。

2.长期服用避孕药的副作用

现在很多夫妻都不想太早要孩子，就要长期服用避孕药避孕，但其实避孕药中所含的孕酮会有引起阴道干涩的副作用，而且避孕药吃多了本来对女生生理期等就有影响。

建议：把避孕药改为戴避孕套，适当的时候可以使用阴道润滑剂。

3.阴道炎的症状之一

10个有性生活的女人9个都经历过阴道炎。阴道炎会导致阴道粘膜充血，爱液分泌减少，即使是有充分的性爱前戏吗，也未必能引起爱液分泌。

建议：积极治疗阴道炎，千万不要自个随便买洗液清洗，有时候过分地清洗是对阴道最直接的伤害。

4.身体缺乏维生素B2

缺乏维生素B2身体会整体呈现出干的状态，比如嘴角开裂、皮肤干裂、容易上火、易流泪、阴道干涩等等。

建议：平时多留意自己身体的状况，可以多吃肝脏、蛋黄、花生、橘子、胡萝卜、芹菜等富含维生素B的食物。

5.更年期到啦

在女人40岁后进入更年期，体内的卵巢荷尔蒙分泌开始减少，逐渐出现情绪不定、阴道干涩的症状，这其实也很正常啦，毕竟人老了各方面功能会有所下降。

建议：可以在医生的建议服用雌激素，外可用保湿凝胶。

6.生活工作压力过大

现在很多职场女白领都面临超高的生活压力，自然在性生活这块少了思虑，导致性唤起迟钝，分泌液减少。

建议：性生活毕竟是生活的一部分，平时还是要适度减压，学会享受性生活，其实性生活也是能缓解心理压力的嘛。

小编点评：阴道干涩不是分泌液减少那么简单，往往会影响夫妻两人的感情，希望姐妹们早日解决。

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