患了子宫肌瘤怎么办？不吃1种食物，多吃2种蔬菜，保你健康无疑

子宫肌瘤是女性常见的一种病症，据相关的调查数据显示，尤其是对于已经怀孕的女性更需要注意这种病症，高发的概率能够达到25%，但好的是，患子宫肌瘤的女性都是良性的肿瘤。

即使是这样，女性朋友们也不能轻视，对于患了子宫肌瘤的女性，要多吃以下这2种蔬菜，不吃这1种食物，才能保证你的健康无疑。

患子宫肌瘤的女性，不要乱吃保健品：

市面上有各种各样的保健品，根据自己想要的功能也大不相同，如女性就喜欢吃一些让自己的皮肤或者是身材变好的保健品，这样可以看起来更美丽。

而往往在这样的保健品中会添加雌激素的成分，这就会导致女性体内的雌激素水平升高，进而增加患子宫肌瘤的概率。所以，如果你的身体真的有必要去吃保健品的话，也要注意后面的配料表，这样我们可以清楚的知道保健品中所含的成分，不选择富含激素的保健品。

对于已经患有子宫肌瘤的女性更应如此，别因为食用这样的食物，造成身体健康的损失，这样就太不值当了。

患子宫肌瘤的女性，要多吃的蔬菜1：豆制品

豆制品是我们每日的必要食材，在2016版《中国居民膳食指南》中提到，每天每人健康的选择是摄入大豆以及大豆制品应达到25-35g。

至于传言中说子宫肌瘤的女性不能吃豆制品，更不能吃大豆的说法，大家完全没有必要去理会，反而患了子宫肌瘤的女性更建议吃适量的豆制品。

豆制品可以调节体内的雌激素水平，这主要就是因为豆制品中含有的大豆异黄酮，对女性的身体健康十分有益。如果你是痛风患者，也可以适量的吃，不多吃就不会影响病情。

患子宫肌瘤的女性，要多吃的蔬菜2：深色蔬菜

深色蔬菜中含有的营养物质非常多，每天要吃半斤左右的深色蔬菜才可以满足机体的正常需求。而对于患子宫肌瘤的女性来说，每天吃足够深色蔬菜的好处，可以更好的补充铁元素，从而预防贫血的发生。

这对于患子宫肌瘤，月经量会明显增多的女性来说是非常重要的，除了深色蔬菜，上面提到的豆制品，这样的食物中同样也是很好的补血来源。

每天都吃足够的深色蔬菜跟豆制品，对病情会大有益处。