立秋后艾灸这2个穴位，让你热热乎乎过个冬天！

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近几年大街小巷中出现了很多能做艾灸的地方，有用灸盒、灸罐、灸贴的，有的还会配合各种手法，看得你眼花缭乱。

艾灸是施灸这与受灸者的一次沟通，以艾为媒，充实正气，打通经络。

艾灸要有效，除了熟悉经络、精研病理外，还需要用心。

不但施灸者要用心，受灸者同样要用心，边灸边看手机的话效果将会大打折扣。

现在已经立秋，天气也慢慢由热转凉，阳气渐收，阴气渐长。这时候通过艾灸能打通经络，使人体更好的收藏阳气。

1、大椎穴

《甲乙经》说过“大椎，三阳，督脉之会”，大椎穴又称“督阳之海”，能主宰全身，更是保健要穴。

人体的七条经脉都经过大椎穴： 1.督脉、2.膀胱经、3.大肠、4.小肠、5.三焦经、6.胆经、7.胃经。

所以按摩、艾灸大椎穴可起到提高人体免疫力。

大椎穴取穴位置

大椎穴位于颈根后，简单的说就是将头稍微往前垂下，会发现靠上面的突起会动，而靠下的突起不会动。找到最后一个会动的突起的下方即是大椎穴。

2、关元穴

关元是小肠的募穴，夏秋之交，经常灸关元穴，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损，使我们不畏寒暑。

关元穴取穴位置