女人来了大姨妈，多吃这几种食物，帮你排出污血，远离妇科病

女人每个月都会来一次，那就是我们女性朋友们来的大姨妈，一个月回来5-7天，来大姨妈的这几天，是一个月中身体最虚弱的时候，也被称为“小月子”，所以一定要重视和保养。

女人来了大姨妈，多吃这几种食物，帮你排出污血，远离妇科病

中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品。另外，山楂中有一类物质叫果胶，对于女性朋友来说也是一种特别有利的物质，果胶是子宫毒素吸附好手，在经期每天喝一杯山楂红糖水能将毒素一起排出体外，化解血瘀，还能帮助暖宫。

红糖玫瑰茶

虚寒体质、抵抗力差的人，细菌入侵容易诱发妇科病。饮用红糖玫瑰，有助于益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀，从而帮助改善妇科严重。

当归生姜红枣茶,当归可以活血补血，还能调理月经，红枣可以补血、生姜能暖宫。它们3个放到一起做成茶可以驱寒暖宫、活血补血，对于宫寒的女人很有用。它可排出身体淤血、保持子宫健康，远离妇科炎症。

蒲公英茶

喝水时，加入一点蒲公英来增强你的抵抗力。因为蒲公英含有很高的营养价值，具有抗病毒、抗菌和抗炎的作用，还可以提高身体免疫力，抵御疾病的侵袭，并且经常喝一点，可以远离妇科炎症！

红豆紫米粥

红豆性质温和，可以补脾补血，是种不错的暖宫食物，女性吃红豆不仅可以排子宫里的毒素，还可以防治宫寒。紫米能补血益气、暖脾胃，还可以加点红糖一起煮粥，非常适合月经期间的女性，可以促进子宫更好的排出经血，保养子宫。

鱼：在女生来大姨妈的时候，很容易就显得郁郁寡欢，这个时候就可以吃一些鱼来缓解自己的情绪。由于月经的到来导致了体内的内分泌失调，而鱼的营养价值丰富，吃了能够调节体内的内分泌。