昇晔堂：颈椎病有解了！一个瓶子竟有如此妙用？原理在哪？

其实颈椎病通俗点说就是颈椎变形，而且颈椎病是不挑人的，不论是年轻人还是老年人，都会它们找寻的目标，只不过老年人会身体的衰弱，导致颈椎病几率较大，而年轻人则是因为长时间的玩手机、不运动、错误的坐姿等引起的颈椎病。

颈椎病症状：当患上颈椎病时，患者会感到头晕、头疼、眼花、恶心呕吐等症状。

颈椎病的危害

最近市区里的一辆出租车突然失控，先是和一辆面包车撞上，接着又冲上绿化带，车的左边轮胎还爆胎了。

一看才知是被撞的出租车司机王师傅，并发现失控轿车没了动静，就把车玻璃砸烂，可是司机头颈一动不动。

后来以为是司机喝多了，然后就很纳闷，就在这时司机却醒了说，是因为自己颈椎病发作，疼得受不了，才让车子失控发生了车祸。

颈椎病治疗

所以如果发现自己颈椎不舒服时，就及时预防或者治疗，避免病情加重。而且这个治疗方法非常简单。

木瓜陈皮粥

【原料】准备木瓜10克，陈皮10克，丝瓜络10克，川贝母10克，粳米50克。

【做法】将准备的食材清洗干净，并将陈皮、木瓜、丝瓜一起熬制，熬好之后再去渣取汁，最后加入切碎的川贝母、再加入适量的冰糖即可。

【功效】有活血化瘀，通络止痛的效用，对于颈椎病有着不错的效果。

水瓶枕头治疗法

【材料】准备一个空的塑料瓶，一条柔软的干毛巾

【制作】把空的塑料瓶里装满热水，用干毛巾包裹一圈，避免热水烫伤皮肤，这样一个热水瓶枕头就做好了。

【用法】然后患者去掉枕头平躺在床上，再将裹有毛巾的热水瓶放在颈部凹陷中，这样平躺半个小时就可以了，切记此办法旨在睡觉前半个小时做，做完后正常睡觉就行。

【原理】首先平躺在床上时身心都会放松，而且处于轻微仰头姿势，可以缓解颈部肌肉疲劳，使用热水可以促进血液循环，加快颈部堆积的代谢产物排出，而塑料瓶装满水后的硬度，刚好可以撑起颈椎，改善颈椎的生理曲度。

生活疗法—颈椎操

首先低头，让下巴靠近胸膛；

把头后仰，假装后面有椅子尽量往后仰；

向左歪头，触碰到左肩；

向右歪头，触碰到右肩；

再向左扭头，头向左侧旋转，视线看向左后方；

再向右扭头，头向右侧旋转，视线看向右后方。

提示：以上动作按顺序重复3-5次为一组。