妇科炎症喜欢缠上3类女人，牢记4件事 减少霉菌 炎症悄悄消失

子宫是女性重要的一部分，子宫不健康，很容易引起妇科炎症。妇科炎症是由病原微生物引发的女性疾病，妇科疾病发生时，可能导致身体出现月经不调、内分泌紊乱、不孕不育、下腹坠痛、白带异常等症状，甚至会诱发其他疾病。调查研究表示，妇科疾病最喜欢“缠上”这3类女人，因此，女人应牢记4件事，可以减少霉菌，炎症悄悄消失。

一、妇科炎喜欢缠上3类女人：

1、 频繁使用护垫：很多女人喜欢经常使用护垫，其实，使用护垫容易使私处不透气，长期如此很容易导致发炎，因此，除了月经之外，建议平时尽量不要使用护垫。

2、 很少清洁阴道：长期不清洁阴道，很容易使大量细菌进入阴道，可能会导致妇科炎症。为了预防妇科疾病，建议女性朋友定期清洗阴道，注重阴道卫生。

3、 常吃辛辣食物：辣椒对人体有诸多好处，但要记住不宜过量食用，长期食用不但会加重内脏热毒，还容易引起妇科疾病。因此，建议尽量少食，尤其是怀孕期间女性。

二、预防妇科炎症牢记4件事：

1、 正确清洗私处：经常清洗私处可以降低妇科炎症感染几率，但清洗应选择正确方式。首先，清洗应选择温水，水温不宜过凉或过烫；其次，清洗次数2天左右一次即可，频繁清洗会破坏阴道酸碱平衡，很容易引发疾病；最后，清洗过程最好不要清洗阴道内部，不利于阴道健康。

2、 正确使用、清洗内裤：内裤最好是1-2天一换，在内裤的选择上，尽量选择纯棉透气的内裤。在内裤的清洗方面，尽量不要与其他衣物一同清洗，洗后不宜放在潮湿环境，容易滋生细菌，另外，经期内裤与平时穿的内裤做区分会更利于健康。

3、 避免使用劣质内裤：为了营造私处健康环境，应尽量避免选择与私处紧密接触的东西，例如劣质内裤、劣质卫生纸、劣质卫生巾，这些劣质物品中含有大量病菌，长期使用很容易诱发阴道炎症。另外，在平时应尽量少穿紧身内裤或裤子。

4、 清淡饮食、健康饮食：妇科疾病与饮食有很大关系，长期食用辛辣、生冷食物，很容易引起妇科炎症或其他疾病，因此生活中应常喝温水，少吃辛辣、刺激、油腻食物，饮食以清淡为主，另外，可以常吃对妇科有益食物，例如海带、红枣等食物。

妇科健康与生活和饮食习惯息息相关，妇科炎喜欢“缠上”以上3类女人，因此，为了保证阴道健康，避免诱发妇科疾病，应在生活中牢记正确清洗私处、正确使用、清洗内裤、避免使用劣质内裤、清淡饮食、健康饮食这4件事，减少霉菌，炎症悄悄消，另外，适当做一些瑜伽可以改善心情，有益妇科健康。