女人45到55岁是“养寿期”，这3件事最好要少做，能忍一个也很好
现在女性朋友都想让自己健康长寿，想要自己比别人更加好看，比别人活的时间更长一些，避免自己出现提前衰老的情况，尤其是45岁之后，那么45岁到55岁这一个时间段，可以说是女性朋友妇科疾病的一个高发期，也是妇科癌症的一个高发期，那么大部分的女性朋友在这个时候出现绝经，可以说已经到了更年期，所以女性朋友就像一个夹心饼干一样，上有老下有小，而且还要顾及自己的生活工作，压力相对来说是非常大的，身体的各个零件相对来说就会出现磨损的状态。
1、长期熬夜
长期熬夜，那么身体就会处于一个劳累的状态，很容易诱发中心性浆液性视网膜炎，那么视力就会出现扭曲，如果是长时间熬夜的话，慢慢的还会出现失眠健忘的一些现象，身体也会出现一些神经系统的紊乱，所以就会引起一系列的器官，失衡的情况，如果是经常熬夜，还会导致女性朋友月经不调，他是作息比较规律者的两倍以上，而且情节相对来说也是不好的，痛经也是正常常见的，就会导致内分泌失调，出现紊乱。所以进一步的影响到了女性朋友的子宫和卵巢的健康。
2、不要少喝水多喝饮料
我们都说女性朋友都是谁做的？那么水对于女性朋友来说是非常重要的，很多女性朋友在生活中当感觉口渴的时候，才觉得自己要喝水了，甚至有时候会拿饮料当作水来喝，其实这种做法是错误的，饮料它代替不了水的，它里面有大量的磷酸盐，还会产生一定的化学反应，那么对于我们人体来说是很难以吸收的，如果是我们身体长时间缺铁的话，是非常容易出现疲劳的现象，而且还会有抑郁的情况出现，甚至在来大姨妈的时候还会痛经，如果是长时间和汽水或者是咖啡的话，可能会引起一系列的头痛问题。
3、不要长期跷二郎腿
如果是翘二郎腿，那么就会导致私处温度处于升高的状态，细菌大量的繁殖，从而就会使我们外阴或者是阴道出现一个感染的情况，就会出现阴道炎的现象发生，如果是长时间跷二郎腿的话，那么我们的脊椎也会出现一个弯曲的状态，从而就会遭到疾病的压迫，是受力不平衡，从而出现了变形，如果是非常严重的话，还有可能会出现腰椎间盘突出的现象，腿麻腰痛的现象也会随之出现。
