爱美之心人皆有之，怀孕期间能用化妆品吗？如何安全放心护肤？

女性怀孕后，由于体内激素分泌的变化，使得肌肤状态越来越差，衰老现象也愈发明显。但由于孕期体质敏感、禁忌较多，让很多人都不敢贸然应对。也因此，如何安全有效的护肤成为孕妇们的重点关注话题，那么孕期该如何进行皮肤护理呢？能使用护肤品吗？

其实，孕妇在孕期是可以适当的食用一些护肤品的，不过一定要对含有香精、重金属、色素等化学成分的护肤品敬而远之，对化妆品类最好是碰都不要碰。选择孕期专用护肤品的时候也要仔细观察成分，选择纯天然植物，药物，草本精华等护肤品。

不过如果实在无法辨别是否有害，建议可以尝试自然方法来帮助护理肌肤。

1、多吃维生素C含量高的食物

我们都知道维生素c富含胶原蛋白，抗氧化剂，可有效的提高人体免疫力，同时可以增加皮肤弹性，预防色斑的形成。孕妇多吃富含维生素C的食物不仅能补充身体所需营养成分，还能有效护理皮肤。

2、保证充足的睡眠

睡眠是人体的自然修复过程，可以帮助身体恢复到最佳状态，同时还可以促进新陈代谢的成长荷尔蒙，让皮肤进行自身的修复和新生，起到预防和延缓皮肤衰老的作用。

3、避免阳光暴晒

紫外线照射会使脸部出现色素沉着，加速色斑的形成，同时容易导致皮肤晒伤，孕妇应尽量避免在阳光暴晒下活动，如果必须去户外，则建议做好防晒措施，如打遮阳伞、带防晒帽等。

4、合理饮食增加运动

怀孕后，大多数人都会出现妊娠纹，这是体内脂肪急剧增长以及宝宝发育导致的自然现象，不过为了减少腹部妊娠纹，在备孕阶段就要做好腹部锻炼，增加皮肤弹性，在孕期，要注意合理饮食，控制体重过度增长。

怀孕和护肤并不矛盾，各位孕妈们可以根据自身情况来制定合理的护肤计划哦。