孕妈气血不足，容易出现这4种状况，若有最好赶紧去医院

孕妈气血不足，容易出现这4种状况，若有最好赶紧去医院

在怀孕时，妈妈要注意自身的营养供给同时，还需要满足体内孩子的需求。因此营养需求量会是平常的一点五倍左右，所以很容易出现气血不足的情况。而一旦产生了这个情况，就会影响到体内孩子。所以，妈妈们要多补充营养，并且时刻注意自身状况。孕妈气血不足，容易出现这4种状况，若有最好赶紧去医院。

1、头晕

在怀孕的时候，妈妈都会出现一些变化，其中一种就是头晕。有些女性长期坚守工作岗位，即使怀孕也是如此。她们长时间的坐着，眼睛高度集中电脑，时间久了血液供应不足，就会看东西有些模糊，站也站不稳。这时候就不要继续工作了，可能已经有些贫血了，应该多休息休息。

2、手脚冰凉

一般人的血液在全身流动，把热量传递给从头到脚，所以大家不会觉得身体哪个地方有点凉，除了冬天站在雪地中耳朵冰凉外。但是对于正在怀孕的人，一旦血液供应不足，血液就很难到达身体里离心脏比较远的地方像手、耳朵、脚，热量带不过去，就会出现冰凉的情况。所以，妈妈们可以在睡前泡泡脚，用热水洗手，多吃一些热性食物。

3、疲倦

如果一个妈妈在怀孕的时候时常感到疲倦，浑身没劲，总想睡觉，那很有可能就是供血不够了。一般来说，早期怀孕出现短暂疲倦的情况，多休息一下靠自己就能恢复，但是如果出现长期的疲倦，那就要注意是否是由于贫血造成的，这时就应该检查一下，看看是什么原因造成的。

4、面色苍白

看人首先会注意到脸，一眼就能看出一个人的气色好不好。一个面色惨白，嘴唇也发白的人和一个面色红润，皮肤有光泽的人身体健康程度肯定是完全不一样的。因此要是出现面色苍白，要注意多多调理。