怀孕后妊娠纹太难看怎么办？3招让准妈妈远离妊娠纹！
怀孕生娃最怕啥？除了身材走样变胖，还有妊娠纹。常有新妈妈自嘲说“自从生了娃，肚子变西瓜”。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始拉长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。
女人升级做母亲无疑是很幸福的，但身为人母也要付出很多代价，比如：肚皮上那些皱皱巴巴的妊娠纹就让众多女性伤透了脑筋。虽然很多人说这是幸福的印记，我相信很多妈妈其实并不是这么想的，只是一种无奈的自我安慰。话说妊娠纹的确是很顽固的皮肤问题，但并不代表我们就只能“坐以待毙”。消除产后妊娠纹需要进行“立体式”、“全方位”的训练，当然，妈妈们也必须储备足够的耐心和勇气哦。
一、 滋润肌肤很重要
很多新手宝妈不晓得妊娠纹是可以预防的，以为等生完卸货之后，再来对付它就好了，但那时已错过了最佳时机。其实妊娠纹的预防可以从孕期开始，体重管理、均衡营养，以及保养好皮肤都是能够预防妊娠纹的。
妊娠纹本就是一种干瘪的疤痕，如果肌肤干燥，无疑将雪上加霜，因此给予肌肤持续的滋润不仅有助于妊娠纹的消退，也可以使长有妊娠纹的地方看起来不那么明显。
我们可以在平时洗澡之后将植物油、蛋清、香蕉、纯牛奶混合打成泥，加入面粉调糊，再兑进一点蜂蜜做成淡化妊娠纹的“肚皮膜”，直接涂抹在肚皮上。也可以把一颗维生素E胶丸刺破挤在婴儿油中，均匀涂抹在妊娠纹的地方。
洗澡的方式也对妊娠纹是有影响哦，宝妈在淋浴时，水温不宜过高，应该用比人体体温微凉的水冲洗，并一边冲洗一边按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性。
此外，还可以通过选择合适的产品来按摩，帮助肌肤恢复弹性，可以选择含天然可可油、维他命E、胶原蛋白、乳木果油的护理产品。特别提醒的是，有些预防妊娠纹的产品是有明确规定，怀孕满3个月之后才能使用的。
二、 肌肤按摩有讲究
按摩可以增强血液循环，有利于妊娠纹本身的舒展以及皮肤对于保养品的吸收利用。一般妊娠纹长在腹部、臀部和大腿三处，对应的按摩手法如下：
(1)按摩腹部
人处于半卧位，用食指和中指蘸少量按摩膏，在有妊娠纹的部位轻轻按摩5分钟。接着，将双手相叠，紧贴于上腹部中央，用画圈的手法，先按摩至左侧，回到中央后再按摩至右侧。向下移三指宽，然后用相同的手法进行按摩，直至按摩完整个腹部。
(2)按摩臀部
人站立，双手手指张开，抓住臀部下方两侧的肌肉，由下至上将整个臀部按摩完毕，时间为3-5分钟。接着，人侧卧，用掌心重点按揉生有妊娠纹的部位1分钟，然后换另一侧进行按摩。
(3)按摩大腿
人处于半卧位，用食指、中指以及无名指顺着大腿肌肤的纹路，按顺时针方向画圈按摩，按摩至局部发热后，换另一条腿重复相同按摩。也可以将柔软的毛巾浸湿拧成麻花状，从膝盖上方稍用力向上推拉髋部，大腿后侧的部位可请家人代为按摩。
三、美味也是好帮手
孕期的时候，准妈妈们会出现妊娠纹的情况，这是准妈妈们都非常讨厌的一个问题。似乎怀孕的时候怎么涂抹防止妊娠纹都是毫无用处的，该长还是会长的了。妊娠纹出现之后是很难彻底恢复的，所以我们在孕期的时候要做好预防。不管我们身体出现什么问题，食疗都是最健康最安全的治疗方式，消除妊娠纹也有对应的食疗偏方，下面我们为大家介绍一下预防妊娠纹的食疗方!
(1) 黄瓜猕猴桃汁
猕猴桃含有丰富的维生素C，经常食用它可以有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，能够使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙，有效减轻准妈妈的妊娠纹。
材料：黄瓜1根，猕猴桃1个，蜂蜜适量。
做法：
1、猕猴桃去皮，切块，黄瓜洗净，切块;
2、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
美丽功效：抗氧化能力很强，可以有效对付妊娠纹。
（2）凉拌西红柿
西红柿含有大量的茄红素，西红柿的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，可以帮助孕期有效缓解妊娠纹。但是要提醒一下准妈妈，西红柿性寒，不能空腹食用，最好是在食用之前先吃点其他的东西。
材料：西红柿200g，糖适量。
做法：
1、西红柿洗净，放入冰箱保鲜十分钟，稍微凉一点即可;
2、切成滚刀块，撒上白砂糖即可。
美丽功效：西红柿含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，有很强的抗氧化防妊娠纹的能力。
（3）黄豆煨猪蹄
猪蹄丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，另外，西猪蹄还含有钙、磷、镁等营养成分，最主要的还是蹄皮、蹄筋含有丰富的胶原蛋白，可以有效预防妊娠纹。
材料：猪蹄1000g，干黄豆200g，生姜、盐、各适量。
做法：
1、黄豆隔夜浸泡好;
2、猪蹄放入锅中，加入冷水，焯煮透至无血水，捞起;
3、焯好的猪蹄放入沙吊子，用煤炉煨制两小时;
4、加入黄豆，大火煮开，小火继续煨煮1小时;
5、加入姜片，煨好的猪蹄汤调入适量盐即可。
美丽功效：蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。
结语：产后怎么恢复身体，这可是大家都比较关心的事情。以上我们为大家介绍了有效防治妊娠纹的方法，效果非常的好，孕期的时候我们可以试试以上的防治妊娠纹的方法，绿色安全，没有任何的副作用。妊娠纹重在预防，如果孕期没防住，让它悄然而生，也别过于担心，产后去除还是有可能的。对于已经长了妊娠纹的妈妈们来说，保持一个良好的心态非常重要。那一道道纹路正是我们人生经历的记录，也是勋章，纪念我们辛苦怀胎孕育宝宝所做的努力。