这几类女人,最容易被乳腺癌盯上!女人过了30岁就要开始防

文 / 中国家庭医生
2018-08-02 12:17

早些年,我们身边得乳腺癌的人并不多。而如今,乳腺癌迅速成为女性的头号大敌。仅仅在中国,女性患乳腺癌的病例,每年就新增110万例。而从1990至2007年间,中国的乳腺癌死亡率上升了155%。但与此同时,美国乳腺癌的死亡率却逐年下降。

我们再看一个数字:美国80%的乳腺癌诊断于早期。而中国早期诊断的乳腺癌只占到了20%左右。

由此我们得知,降低乳腺癌其中的关键,就在于发现得“早”。

容易被乳腺癌盯上的高危人群和风险人群

是不是高危人群?

1、母亲或姐妹得了乳腺癌的人;

2、乳房比较结实的人;

3、有特异的乳腺增生的人;

4、月经初潮早于12岁或绝经晚于55岁的人;

5、胸部因为其他疾病接受大剂量放射的人。

是不是风险人群?

除了以上这些我们无法改变的生理因素以外,还有一些与乳腺癌相关的风险是可以预防及控制的。目前已经确定的风险人群包括以下几类:

1、没有生育的女性和第一胎晚于30岁的人;

2、10年内长期口服避孕药的人;

3、绝经后接受雌激素治疗骨质疏松等症的人;

4、从未哺乳的人;

5、每天喝2~5杯酒的人。

此外,肥胖和缺乏运动的人也属于风险人群之一。至于网络上流传的食物、环境、吸烟和熬夜跟乳腺癌到底有没有关系,目前缺乏证据支持。

知道了这些危险因素,就很好理解如何防止乳腺癌了。

防止乳腺癌,做到四点

1.规律锻炼,每天运动20~30分钟就够了,贵在坚持;

2.保持体重在正常范围内,不要过胖,也不要过瘦;

3.避免或尽量少饮酒;

4.尽可能母乳喂养孩子,尤其是哺乳长于一年半的女性患乳腺癌的风险会进一步降低。

事实上,前三条做到了,就不光降低乳腺癌风险,其他的癌症,还有像糖尿病、心脑血管病之类的慢性病的风险,也都一起降低了。

乳腺癌的筛查手段看过来

乳腺癌是每个女性都惧怕的字眼,如何进行早期筛查?有哪些手段?

自我检查

可以提高女性的防癌意识。绝经前的女性建议选择月经来潮后的第7~10天进行自我检查。

钼靶检查

对年轻致密乳腺组织穿透力差,一般用于40岁以上女性的乳腺癌筛查。

乳腺彩超

40岁以下年轻女性乳腺相对致密,更建议选择乳腺彩超进行筛查。

MRI对设备要求高,价格贵,通常作为上述筛查措施发现有疑似病例的补充检查措施。此外,可与乳腺钼靶联合用于乳腺癌高危人群的乳腺癌筛查。

乳腺临床体检

专业医生对女性乳房的体检,一般作为乳腺癌筛查的联合手段,不建议单独作为乳腺癌筛查的方法。

即使不幸患上乳腺癌,也没什么可怕的。实际上,乳腺癌的治愈率很高。美国2013年的统计显示,1期(早期)乳腺癌的5年生存率达到了100%,2期达到93%,3期达到72%。