怎么判断是不是宫寒？原来女人子宫的秘密全写在脸上！

——咦，怎么你最近皮肤蜡黄还长斑？

——最近经常加班熬夜，还容易失眠......

——看你脸色，可能是子宫出现了问题！

——这么神奇？具体怎么判断，能看出宫寒吗？

其实要判断自己是否有宫寒，一点也不难，其实亦即中医所说的四诊法，望闻问切。

1、望。看一下经血的颜色是不是比较暗淡，白带色泽偏白，又清又稀，脸色苍白无华。

2、闻。需要闻哪里的味道呢？闻一下白带是否有腥味。

3、问。是否有痛经的症状，月经延期，甚至闭经，经常有腰膝酸痛酸冷，最突出的表现就是手脚冰冷。

4、切。抚摸一下腹部，是否经常感觉到小腹温度较低。

1、长黄褐斑

导致黄褐斑的原因有很多，营养不良，内分泌障碍，长期服用避孕药等都会出现黄褐斑，除此以外，黄褐斑与子宫疾病的关系非常密切，例如子宫肌瘤。

子宫肌瘤的外在表现是面部黄褐斑频发，子宫肌瘤的治疗，首推手术治疗，这里指的是腹腔镜联合手术。当子宫肌瘤得到治疗，以及患者的情绪好转之后，黄褐斑的斑点也会有淡化的趋向。

2、不停长痘痘

中医理论认为,嘴唇和下巴是心脏和子宫的反射区,如果女生处于生理期,或心脏功能有所下降时，嘴唇旁或下巴的周围就很容易长出小痘痘或者青春痘。针对以上的情况，除了可以寻找专业的医生，调理好月经的问题，还可以自己在家用刮痧板，涂上刮痧油，刮痧大椎，曲池等穴位。

3、肤色蜡黄

我国中医学认为，气行则血行，气滞则血瘀。肝气郁结容易导致气滞血瘀，气血不通气色又怎么会红润呢？气滞血瘀的女性往往有子宫肌瘤、子宫内膜癌等与子宫相关的妇科疾病。脸色蜡黄，是子宫肌瘤的典型表现，患者也伴有月经量增大的情况。如果患有子宫内膜癌，除了脸色差，还可能出现腹痛。

4、皮肤松弛

如果皮肤松弛的问题提早出现，就要警惕是子宫下垂。子宫下垂，又叫子宫脱垂。子宫下垂指的是子宫内壁不能自如收缩复原，下垂到阴道中，严重的还可能伸出体外。日常则表现为小腹坠痛，腰酸背痛，严重时还会有尿频，小便解不干净或大便不顺。

首先第一点要注意防寒保暖，我们最常听见宫寒，宫寒能引起一些妇科疾病，例如说痛经，月经失调，不孕等等。

其次，要注意避免不洁爱爱。不洁爱爱会引起交叉感染，影响到子宫，从而影响到怀孕生孩子。此外，要做好避孕措施，减少人流的次数。

最后在饮食上要注意多吃新鲜蔬果，少吃高油高脂的食物。含脂肪比较高的食物，含有的雌激素也相对较高，这会更容易诱发子宫肌瘤等疾病。

值得注意的是，我们要针对宫颈做一些防癌的检查，例如最常使用到的TCT,有夫妻生活的人每年检查一次，连续检查三年没问题，可以两年一次。宫颈的病变，如果能够定期检查的话90%宫颈病变是能够预防和发现的。