月经里有血块是怎么回事？
大姨妈，女性最熟悉的“亲戚”，也是个磨人的“小妖精”。来吧，烦；不来吧，也烦！真的是深深折磨着女性的心理和身体！
突然有一天还夹着血块到来，这时很多人就会为此感到很紧张，甚至怀疑会不会是生病了？
正常月经是什么颜色？月经血的来源主要是破裂脱落的子宫内膜，里面混合了动脉血和静脉血，其中动脉血占的比例比较大。所以，月经血看起来并不是鲜红色，而是微微发暗，略带粘性，或者黑色血液。
月经有血块是怎么回事？经血带血块经常跟出血量和出血速度有关。如果经血产生后没及时流出来，在子宫集聚后就会慢慢凝固，形成血块，然后等你一活动，这些黑色的血块就流了出来。比较常见的有4种原因：
01久坐不动
很多女性，特别是办公族，由于需要长期伏案工作，这种姿势就容易导致经血不畅，该流出来的没有流出来，就积聚在宫腔里。
姑娘是否有这样的体验，坐着一起身，或者打个喷嚏，下面就哗的一股热流……
02子宫位置异常
比如子宫过度的前倾前屈或后倾后屈，都可以引起经血在宫腔内长时间储留，进而形成黑色的血块。
03月经量过多
月经量的个体差异较大，一般来说，一次月经的总出血量在20～60mL都是正常的。如果一个月经周期中出血超过80mL，就可以说是月经过多。月经过多，卫生巾或卫生棉条吸收不及时，就会造成储留，形成黑色的血块。
04盆腔炎
盆腔炎会影响月经的正常排出，当经血在盆腔部位受到阻塞时，便会淤积到一起，形成血块，因此，患有盆腔炎的女性，经血都会含有血块。
但是有血块排出不一定都是严重的妇科问题，因为患有盆腔炎的女性，在经血含有血块的同时，还会一侧或两侧小腹疼痛、坠胀、腰痛、带下量多、月经失调、性交痛、经期发热等症状。
月经有血块，要怎么办呢？01注意保暖
如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。
02饮食上忌生冷
到经期结束前，食物要以温热为主。不吃或者少吃辛辣生冷。
03避免过劳
如果休息不足，对正常月经周期也有影响，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。
04多摄取维生素C、E
这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。
05喝点红糖水/益母草颗粒
如果在经期有血块和腹痛，月经量不多的情况下，可以喝点红糖水和益母草颗粒，可以温暖子宫，加快血液的流动，使月经排除顺畅，这样就可以缓解痛经，同时排除体内的血块。
06必要时及时就医
血块情况严重的话，要及时就诊。一些妇科病也会出现经血过多，有血块等症状，如果还出现异味、白带异常等不适，要去医院就诊。