夏天妊娠太痛苦, 太热还易中暑, 学会这几招轻松度过热夏

随着天气，不断升高，孕妈们尽可能的不要外出，以免发生中暑的现象。同时，还要什么是我们容易忽略的事情呢？今天，小编就来提醒一下，准妈妈们，在夏季，孕妈们应该注意哪些事情。同时又应该怎么应对呢？

预防中暑

1.准妈妈居住的房间，必须要通风，穿衣风格，尽可能的不要束胸束腰，不穿紧身衣裤，衣着宽松透气，衣被不宜过多过厚。建议，准妈妈们，在夏季，穿宽松的孕妇裙。

穿宽松的孕妇裙，不仅可以预防中暑，对于爱出汗的孕妈而言，选择一款宽松舒适的孕妇裙，还可以预防阴道炎。同时，在夏天，要勤换衣物，爱护个人卫生。

2.要熟悉先兆中暑症状，如口渴多汗、四肢乏力、头晕眼花、头痛耳鸣、胸闷心悸、恶心呕吐，体温略高，一般＜38℃左右。如果体温继续增高，脉搏加快、血压下降、呼吸急促、皮肤湿冷、少尿、剧烈头痛，要及时到医院就医。家里就需要准备温度计，以方便携带。

3.一旦出现中暑症状，采用的措施：先将病人置于阴凉通风处，解开衣扣，补充一些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁，如果只补充水份会出现低盐综合征。体温增加者可物理降温或药物退热，用冰水、酒精全身擦浴，头、颈、腋下、腹股沟等浅表大血管区放置冰袋。

4.预防感冒

由于夏季的温度太过炎热，孕妈们尤其要注意饮食。孕妈们一定要忌口，对于冷饮与雪糕，建议少吃。

不想出门的孕妈们，在家开着空调吹着风，但是，室内室外温差太大，也容易得空调病，这个时候，我们就需要准备一款空调防风罩，方便又实用，在坐月子期间，也可以使用。

5.预防蚊虫叮咬

怀孕了，也要适当的运动，想要约上三五好友，出去聚餐时，没想到总有蚊虫叮咬，这个时候，就需要准备一款随身携带的驱蚊手环，效果极好，而且专为孕妇设计，携带起来十分的方便。