发现子宫肌瘤，注意饮食上的“真假雷区”
子宫肌瘤是妇科最常见的良性疾病之一，发病率高达20%以上。大多数子宫肌瘤患者并无不适症状，也不需要手术或药物治疗，医生给予的建议往往是定期随访，观察肌瘤的增长情况。在这个漫长的随访过程中，许多患者非常关心自我保健，尤其是饮食方面的禁忌。那么，子宫肌瘤患者有哪些真正的“雷区”需要避开？
01
“忌食辛辣刺激性食物如生姜、蒜、辣椒等”
错。目前没有医学证据提示这些刺激性食物会促进子宫肌瘤生长或恶变。同样，清淡饮食也没有保护作用的明确证据，因此这类食物并非子宫肌瘤患者的禁忌。
02
“碳水化合物、茶不能喝”
错。持这种意见的人认为，碳水化合物与胃酸作用后产生的二氧化碳气体会压迫子宫，茶会刺激心血管和神经，对身体造成压力。事实上，大多数子宫肌瘤并不会产生压迫症状，哪怕单个肌瘤直径在5厘米以上也不一定会有腹胀的症状。只有特定部位的肌瘤才会压迫周围脏器，如膀胱、直肠等，继而产生尿频、大便困难等，这类肌瘤往往需要手术治疗而不是长期随访。碳水化合物和茶并不会诱发或促进肌瘤生长，是可以适量食用的。
03
“豆制品不能吃”
错。大豆异黄酮提取物是绝经后激素替代治疗药物的原料之一。部分豆类含有植物雌激素，而雌激素是明确可以促进肌瘤生长的因素。但是，植物雌激素原料在体内的吸收利用有限，豆类含有的卵磷脂有营养脑神经的作用，因此完全杜绝豆制品可以说是因噎废食。正常饮食里的豆制品不是禁忌，如果担心个体对植物雌激素的吸收不同，可以提高随访频率以观察这类食物对肌瘤的影响，从而调整食量。
04
“鱼子、紫河车、葛根粉、蜂王浆、雪蛤不能吃”
正确。这五项食物明确含有雌激素成分，经临床观察，食用后可能出现肌瘤增长加快及异常阴道流血等症状，因此子宫肌瘤患者不宜食用。另外，所有美容养颜的保健品都可能含有雌激素成分，如需食用一定要慎重对待，尽量向商家问清雌激素的含量，必要时咨询妇产科医生并增加随访次数。
女性朋友们一旦发现患有子宫肌瘤后，饮食上只需避免雌激素的过度摄入即可，并没有太多的饮食禁忌。当然，强健的体魄是抵御所有疾病的根本，健康均衡的饮食适用于每一个人。
作者：复旦大学附属中山医院妇产科 黄志华
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