孕期提前备好这16条育儿知识，产后会轻松很多

常听到新手妈妈吐槽照顾宝宝事情太多，常常会手忙脚乱，急到崩溃的时候也有。其实在怀孕时，宝妈就要提前备好育儿常用知识了，能让你在产后轻松不少！

一、饮食篇

1. 母乳喂养能帮助宝宝培养起自身机体免疫力，至少要坚持六个月，最长可喂到宝宝两周岁。产后及时开奶能够增加母乳喂养的成功率。

2. 宝宝在4~6个月时可添加辅食，先从含铁米粉开始添加，再逐渐转为糊状、固体食物。

3. 宝宝一岁内不建议加盐及其它调味料，牛奶、蜂蜜、蛋清也要等到一岁之后才能食用。

4. 母乳喂养的宝宝，在出生两周后就应每天补充维生素D，避免缺钙。平常晒晒太阳也可补充维生素D，促进体内钙的吸收。

5. 纯母乳宝宝六个月内没必要额外补充水水分，生病、天气炎热多汗时除外。

二、成长发育篇

1. 三翻、六坐、九爬只是大概的时间，并非每个宝宝的大动作发育都按照这一时间进行，有些宝宝大动作发育落后2~3个月也是正常的，多是平常缺少锻炼的缘故。

2. 多数宝宝在5~6个月时开始长牙，早的4个月就会长，晚的10个月左右才会长，这些都是正常的，宝妈不用老担心是不是缺钙。

3. 宝宝刚出生时都有些O型腿，这是总在子宫内蜷缩身体所致，是正常的生理现象，随着年龄增长会逐渐变直，无需绑腿纠正。

4. 新生宝宝出生后不久体重会下降，这是因为体内胎便排出所致，大概在第10天左右恢复到出生时的体重。

5. 宝宝3个月左右出现吃手的行为是正常的，这是宝宝在用嘴巴去探索身体部位，家长不必阻止，把他的小手洗干净就行。

三、护理篇

1. 判断孩子热不热不要摸手脚，而是要摸颈背处，这样才准确。如果颈背部是干燥清爽的，那就说明孩子温度刚刚好；如果发凉，那就是衣服穿少了；如果潮湿发热，则是衣服穿多了。

2. 新生宝宝大概在2~3天后出现生理性黄疸，在7~10天左右就可消退，通常不用进行特殊治疗。

3. 宝宝睡不安稳有很多原因造成，比如环境太冷或太热、睡前吃太多、睡前太兴奋等等，

家长要找到原因后一一解决。

4. 新生儿脐带在残根未脱落之前，应避免接触水分，可用棉签蘸取酒精对脐部进行旋转消毒。穿纸尿裤时最好将前端翻折一下，避免遮住脐部产生摩擦，引发感染。

5. 宝宝在三个月内头部比较柔软，容易受到外部影响而变形。想要让宝宝睡出好头型，前三个月很重要，避免让宝宝长时间采用同一个睡姿很关键。

6.宝宝在前三个月内脊柱是直的，不像成人一样有弯曲度吗，所以不宜长时间抱着，不宜用枕头，以免对脊柱发育产生影响。

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