产后收腹带究竟有没有必要绑？什么时候绑才合适？

为了早点收回大肚皮以及腰背上的一些肥肉，很多妈妈肯定在生产完之后就选择绑上束缚带。但绑了一段时间后，发现其实对于减掉肥肉，作用好像不大。

既然没啥减肥作用，那生完孩子就别绑收腹带了吧！不然不是挺浪费白花花的银子么？但妇幼专家表示产后腹带的主要作用是帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。所以在生完娃后绑收腹带还是很有必要的。

一、产后收腹带怎么用才是正确的？

无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。

因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。那么收腹带什么时候带呢？到底有没有必要？

二、产后什么时候使用收腹带？

因为产后新妈妈的抵抗力下降，过早使用会使盆腔血液运行不畅，容易引起诸如附件炎、盆腔炎、尿路感染等妇科炎症。其次，如果缠绕过紧，容易影响新妈妈正常的呼吸，导致头晕、胸闷等症状，还可能使腹压升高而导致子宫下垂，或是影响胃肠道功能，引发便秘和痔疮。

顺产的产妇最好等到产后42天，当子宫下降到盆腔后，再合理地使用收腹带。

顺产7天后，可短时间使用收腹带，如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。

剖腹产的产妇一般在做完手术后就可以绑上，这是为了压迫伤口防止渗血，同时起到束拢腹部的作用。但在伤口愈合后，则不建议长时间穿着收腹带了。

剖腹产后6个月，妈妈们的骨盆还能进行生理收缩，此期间要注意使用收腹带。剖腹产妈妈可以选择在每天饭后办小时使用收腹带，在睡觉前取下，一天不要超过8小时，同时要避免束缚太紧。

不管是顺产还是剖腹产，妈妈们想要用收腹带达到瘦身塑形的效果，时间必须持续半年以上。

三、产后收腹带如何选择

产后收腹带可以根据新妈妈自身的恢复情况，酌情进行选择的，但市面上产后收腹带简直不要太多。并且打出来的宣传语，收腹带的作用五花八门，我们该如何正确选择？

有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用起来不仅不舒适，还伴有难闻气味，会刺激新妈妈的皮肤和呼吸道，引起不必要的麻烦。所以在材质上，选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

收腹带的面料最好选择棉质的、透气的、轻薄一点的，以免长时间穿着身体出汗太多又散不出去，容易引发疾病，如风湿、痱子等。另外，收腹带的面料还要结实耐用，不易起球脱丝，这样穿着才能舒适。

市面上收腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格。一般来说，体型偏瘦者选择较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。

选择腹带时，不同部位最好使用不同的束腹带，如胃部、腹部、盆骨，不同部位分开束腹，效果才能好。尽量不要选用从胸部以下一直包到盆骨的，不同部位的尺寸是不同的。

魔术贴是收腹带附带设置的起固定作用和调整大小的一个东西。收腹的过程中腹部大小会有所改变，所以应尽量选择魔术贴比较长的，当腹部慢慢变小时也能继续使用。若魔术贴太小，腹部有一点收小就不能使用了，效果反而不好。

最后，小编要提醒新妈妈们，千万不要为了身材的快速回复，就将收腹带牢牢的捆裹在自己的身体上，反而影响身体恢复。也不要一天二十四小时都绑着自己，一般优质的收腹带每天佩戴8小时就足够了。另外，适当的运动加合理的饮食，恢复身材便指日可待。

文章为家有宝宝原创，未经允许请勿转载！

图片来源于网络。

家有宝宝，接地气的科学孕产育儿经，关注我们，一起做快乐孕妈妈，一起分享养育道路上点点滴滴。