女人常吃这几种食物，轻松排出体内毒素，越吃越美丽动人

每个女人都想要一个美丽的容颜，随着年龄的增长，渐渐的开始出现衰老的症状，脸上的皱纹也开始增多了起来，怎么保养才能够减少衰老呢？美容有用吗？化妆品有用吗？

女人常吃这几种食物，轻松排出体内毒素，越吃越美丽动人

百合含有丰富的黏液质及维生素，被称为“天然的玻尿酸”，常食用百合，不但可以使皮肤光滑有弹性，面色红润，还可以清理卵巢毒素。

银耳有“菌中之冠”的美称,可与红枣桂圆等一起煲汤,做出来的汤汁十分的黏稠,吃到嘴里黏稠顺滑,口感非常棒,常吃它不但能滋阴润肺,含有的天然植物性胶质,是女人美容养颜的好物。

紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，多吃紫菜可以它可以保持肠道健康，加快体内有毒物质的排泄。调节体内的酸碱度，优延缓卵巢的衰老。

桃胶具有丰富的胶原蛋白，能起清热解毒，滋阴润肺，养颜美白，清脂减肥，润肠排毒的功效!常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽。

鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，对于女性朋友们来说，鹌鹑蛋是非常好的美容护肤品，多吃鹌鹑蛋对我们的皮肤非常好，可以起到美容护肤的功效。

红酒所含的抗氧化成分同样丰富，可起到抗癌、抗衰老、预防血管阻塞。所以女性在睡觉前，可以喝一小杯红酒，促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。

葡萄里面含有丰富的多酚类物质和维生素，可以让皮肤细胞保持水嫩状态，能够有效的抗干燥、色斑，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。