经期是排毒黄金期，4种碱性食物，滋养卵巢，帮助子宫“大扫除”

大家知道，女性最佳排毒时期是在月经期，这段时间会排出大量的毒素，让子宫更加健康。特别是月经的第二天，女性体内分泌出一种酵素，能够维持血液酸碱度的平衡，让女性皮肤更有弹性，毒素排得更彻底，瘦身美容效果很显著。那么如何把握经期食疗呢？今天小编跟大家聊聊以下几种排毒养颜的食物，感兴趣的女性朋友一起来看看吧！

地黄性寒，具有清热解毒、温经活血的功效。它是适合女性滋补的一种药材，特别是经期坚持服用2-3天的话，能够促进子宫毒素的排出，促进血液循环，改善痛经，起到呵护卵巢的功效。

乳鸽黄芪党参汤：先宰好处理一些乳鸽，放入锅中，将四味放在乳鸽四周，隔着水开始蒸煮，直至肉烂即可出锅。对于子宫不好的女性来说，多吃一些这种汤，能够滋阴活血，改善贫血，促进卵巢新陈代谢，起到滋养子宫的功效。

豆腐含有丰富的类雌激素，能够弥补女性雌激素的不足，提高卵巢的活力，是女性美容圣品。豆腐最好煮着吃，这样才不会破坏豆腐植物蛋白的活性，不仅能够滋润皮肤，祛斑美容，还能调节雌激素的平衡，延缓卵巢的早衰。

黑蒜含有一种大蒜素能够抑制大肠杆菌、阴道滴虫对女性的感染，具有抗菌消炎的功效。经期不能排出毒素，多吃一些黑蒜，能够缓解和减轻妇科炎症的症状，对于产后的妇女具有修复子宫的功效。