怀孕有九大禁忌，你注意了吗？

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怀孕既是正常的生理过程，也是准妈妈经历的特殊时期，一些生活习惯需要特别注意，避免损害孕妇和宝宝健康。那你可知道——孕期九大禁忌。

1：x光检查

x光是一穿透力很强的电磁波，能透过人体组织使体液、组织细胞，特别会对人体的生殖细胞和染色体产生不同程度的损伤。我国卫生部明确要求，孕妇在孕早期要绝对禁止腹部x光检查。

2：误食药物

美国食品和药物管理局（FDA）将孕期用药分为ABCDX五个等级。其中AB两级是较为安全的，CD两级药物要慎用，X级药物是绝对不能用的。此外药物对宝宝影响与孕周数和用药量也有很大关系，孕期用药特别是孕早期，一定要在医生指导下用药。

3：烟喝酒

如果孕妈妈吸烟或者处于吸烟环境中，那么她血液中的一氧化碳和尼古丁含量就会增高。而妈妈的血液会经过胎盘输送给宝宝，这样宝宝血液中的一氧化碳和尼古丁含量也随之增加，很容易导致宝宝缺氧和心肌发育不良。酒精同样会通过血液输送给宝宝，从而会刺激宝宝的神经系统。据调查，每天饮150毫升以上的孕妇中，生下的宝宝有30%到40%出现智力发育迟缓、生长缓慢以及面部畸形等症状。所以，烟酒不能碰啊。

4：搬运重物

纵然你是女汉子，在孕期也要乖乖的做小公举。研究显示，孕妇搬动30千克以上的重物时，由于腹部用力，子宫就会后倾，影响子宫的正常功能。容易引起流产、早产。

5：长期负面情绪

谁让孕妇心情抑郁，简直可以起诉谋杀罪。研究表明，负面情绪能够导致孕妇产生一些毒素和致癌物，甚至导致激素分泌紊乱，影响妈妈健康和胎儿发育。

6：长时间站立

研究表明，,大约1/3的孕妇会发生静脉曲张等血管微循环问题。孕晚期孕妈妈长时间站立压迫下半身，很容易造成静脉曲张或足部浮肿，所以孕妈妈们要时常把脚抬高休息。如果发现有静脉曲张症状，应马上请医生进行诊治。

7：高糖多盐饮食

孕期过多食用高糖食品热量较高，容易导致体重剧增、脂肪蓄积、组织弹性减弱，而且肥胖会大大增加患上糖尿病、肾炎等病症的几率。食盐的主要成分是氯化钠，如果准妈妈每天吃掉的氯化钠大于20g，那么就会容易引起水肿，血压升高，对妈妈和宝宝都是一种折磨。

8：独自外出

郑重提醒大家，这个是非常非常危险的行为，特别是孕晚期，不可过分依赖预产期。临床显示，在孕产期那天准时分娩的孕妇很少。而且，准妈妈的身体状况不是外表能够判断出来了。到了孕晚期，妈妈体型庞大

，身体笨重，子宫更加敏感，轻微的刺激都可能造成子宫收缩引发早产。随时可能出现各种意外情况，有人陪伴对于妈妈和胎宝宝来讲都多了一重保障。

9：烫发染发

孕期当然也要美美哒，但是严格禁止烫发染发。烫发液中的物质极易经皮肤进入人体，损伤肝肾。怀孕期间若皮肤经常接触烫发液，会明显影响宝宝出生后的行为和功能。而且准妈妈头发脆弱，烫发会加头剧头发脱落。染发剂中含有大量的铅、铜等重金属，对人体的危害很大，不仅会引起皮肤癌、乳腺癌，还容易导致胎儿畸形。

怀孕不易，且怀且珍惜。相信每位准妈妈都想给宝宝最好的呵护，牢记“九大禁忌”，不要因为自己一时的疏忽而伤害了宝宝脆弱的生命。

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