坐月子系列②｜分娩后第一天新妈妈要注意些什么？
2018
06
12
七七干货分享
分娩后第一天
新妈妈要注意的事情~
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大家好欢迎收听七田真孕期教育读书系列之干货分享——坐月子。
我是主播七七，今天要分享的内容是顺产和剖宫产的妈妈第一天都要注意的事情。
1
没下奶之前千万不要喝下奶汤
产后只要让宝宝尽早吮吸乳房就会让乳腺管畅通，而乳腺管畅通了也就下奶了。
有些妈妈，经过宝宝吮吸就会下奶，有些妈妈会出现肿胀发热等，这是就要通乳了，一定要遵医嘱，如果在妈妈没有下奶之前乳腺管还没有彻底通畅，就喝下奶汤会导致乳汁一下子出来，造成乳腺管堵塞出现乳房胀痛，所以没下奶之前千万不要喝下奶汤。
2
怎样判断自己乳腺管是否畅通呢？
实际上乳腺管是否通畅，每个妈妈的情况是不一样的，生完宝宝后只要用手竖捏乳头有乳汁流出来就说明乳腺管是通的。
3
自然分娩后以采取半坐卧姿势
经历了痛并快乐的分娩，看到了可爱的宝宝，完成了人生中的一件大事，这个时候大多数新妈妈都会感到非常的幸福和满足。
于此同时强烈的疲惫感袭来，好想好好睡一觉，但是专家建议新妈妈产后不宜马上睡觉，应该采取半坐卧位姿势闭目养神，这样可以消除产后疲劳起到安神缓解紧张情绪的作用。
此外这种姿势还能使气血下行，促进恶露的排出。
4
密切关注24小时内的出血量
产后第一天新妈妈需要特别注意的就是产后的出血问题，由于刚经历了分娩，新妈妈身体非常虚弱疲乏，这时家人就要密切关注新妈妈的出血量以防万一，因为产后出血是导致新妈妈死亡的第一原因。
新妈妈产后两小时内最容易发生产后出血，顺产妈妈产后2小时内出血四百毫升，24小时内出血五百毫升，剖宫产妈妈产后24小时内出血量一千毫升就可被诊断为产后出血。
产后出血过多可以导致休克，弥散性血管内凝血，甚至死亡，所以分娩后仍需在产房内观察，临床中有几个比较常见的原因可能导致新妈妈产后出血，比如子宫收缩乏力，软产道的裂伤，胎盘残留等。
正常情况下胎盘应该在分娩后三十分钟娩出，但是由于人流次数过多、多胎妊娠等导致胎盘粘连在子宫壁不娩出或者由于出血过多导致凝血机制出现障碍，无法止血，所以一旦阴道出血过多家人应该及时通知医生及时处理。
5
产后体温超过38度要当心
产后发热是大事儿，所以新妈妈一定要定时量体温。
如果发现体温超过38度就要当心了，分娩24小时后新妈妈由于过度疲劳体温可能会到37.5度，但这以后体温会慢慢恢复正常。
有些新妈妈出现涨奶也可能会引起发热，但是随着乳汁的排出体温也会慢慢降下来，所以产后新妈妈要定时测体温且注意多喝水。
如果新妈妈一直高烧不退有可能是产褥热引起的，引起产褥热的原因主要有乳房感染、产道感染、泌尿系统感染等，需要及时治疗，否则可能会引起腹膜炎、败血症等，如果遇到上述情况要及时告知医生，以免延误了最佳的治疗时间。
6
要准备保暖防滑舒适的月子鞋
月子期间新妈妈一定要注意足部保暖，不要穿无后帮的拖鞋应准备保暖防滑，舒适的专用月子鞋和带帮的拖鞋，这样可以避免走路滑倒和走路带风引发的产后足跟痛和腹部不适，即使是酷暑季节，新妈妈也要穿带后帮的拖鞋且要穿上袜子。
7
产妇多汗应进行温水擦浴
第一天妈妈身体虚弱容易出虚汗，但是不适合洗澡，不过，用温水擦浴就可以让自己变得干干净净心情自然也会好很多，擦浴之后妈妈要穿上清洁舒服薄厚合适的衣服，夏天要注意凉爽冬天要注意保暖。
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