走出1元帅，广东1中学再添举措呵护健康，静待花开再创佳绩

初中阶段是学生处于生理和心理发展的飞速期，并且心理发展相对滞后于生理发展。在这个特殊的时期，学生在学习、生活、人际关系以及思维等方面，会遇到各种各样的挑战。

对于初一年级的学生而言，重点在于帮助学生适应中学的学习和生活，培养正确的学习观念，养成正确的学习方法；学会了解自己，积极有效地和同学、老师、家长进行沟通，不断解决成长过程中遇到的各种问题。因此，梅州中学在初一年级第二学期继续开展心理健康教育常规课程。

以《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》为指导思想，依照《广东省教育厅关于中小学心理健康教育活动课内容指南》，结合梅州中学初一年级学生第二学期的实际状况和需求，在第二学期前四周设计了《新学期 心征程》《设定合理目标》《荡起“友谊号”小船》和《学会拒绝》四个心理活动课题，共计四课时。主讲人周宇婷，心理学专业硕士研究生、心理咨询师、婚姻家庭咨询师、梅州中学专职心理教师。

开学第一周，尽管已是2022年2月中旬，但在学生的意识里，新的一年才真正开始，加上寒假放松，在这周里回顾过去展望未来是极其需要的工作，同时，还需引导学生尽快适应学习生活，课题设计了开学综合征和“告别2021，迎接2022”的辞旧迎新活动。

漫长的寒假必然让学生习惯了轻松随性的节奏，只能以寒假回忆让大家告别假期回归学习，并通过对2021年的三个关键词引导学生回首过去一年里最开心、最难忘、最遗憾的三件事，总结自己的2021年，找出一年前的自己与现在的自己有什么异同，进而预见2022年的自己，期待自己在学习、生活和成长方面各有怎样的目标，为下一个课题做准备。

初一学生进入第二学期以后，对初中的学习节奏已有了解，在回顾自己小学初中一年的变化及展望2022年之后，更重要的是行动的改变，而行动则需要目标的指引。尽管很多学生从小就有很多目标，升上初一以后也常常树立一些目标，但结果是树立的目标却常常半途而废或者根本不具有目标的指引性，目标制定缺乏科学性，本课题主要是引导学生制定自己的目标，进而检验自己的目标，让自己的目标更加合理科学并付诸实践。

人际交往对青少年的社会技能、自我意识、学业成绩和心理健康有重要的影响，良好的人际关系能够促进儿童青少年的社会技能和自我意识的发展、学业成绩的提高及心理的健康发展。对于正在成长中的初中生来说，人际交往对他们的成长和发展尤为重要。

本课题通过朋友必要性、概念和标准让学生对友谊有全新的认识，然后让学生探讨如何在现实生活中主动结交朋友，接着让学生画出自己的人际甜甜圈进行审视并明白“开放自我可以增进友谊”，最后留下拓展训练，让学生去采访班上三位未交流过或交流最少的同学以训练自己的主动结交朋友的能力，顺便练习扩大自己的舒服圈。

中学生人际交往的一个重要作用即满足社会需要、获得社会支持、获得归属感。然而在实际交往过程中，往往会出现违背自己意愿的情况，是否能在不破坏双方友谊的情况下明确表达自己的立场、礼貌拒绝，对中学生具有重要影响。

因此，学会拒绝也成为中学生人际关系建立的重要内容。本课题通过特定情景的典型回应，探讨自己在什么时候说“不”，接着通过对不同假设情景的讨论，组织学生分组探讨具体问题的礼貌拒绝方法，并总结如何说“不”的要点，以引导学生学会礼貌拒绝的技能。

接下来，我们还会开展有关亲子关系、师生关系、男女交往以及时间管理等学习方面的心理健康专题课程，旨在为实现“提高全体学生的心理素质”，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发学生的心理潜能，促进身心和谐可持续发展，为学生健康成长和幸福生活奠定基础”这个总目标出一份力。

梅州中学校史上，培养了叶剑英元帅和谢晋元等40多位将军，李国豪、江欢成、廖万清等8位中国科学院、工程院院士，曾宪梓等50多位厅级以上干部，林风眠、李金发等600多位教授级专家学者以及大批企业家。