人的寿命长短，在于是否有保健意识！

早在5000年前，我国的第一部医书《黄帝内经》中就有“圣人不医已病治未病”的记载。意思是“一个真正高明的医生，不会等到疾病发生了再去救治，而应在疾病尚未发生前进行预防。”这就是我国中医提倡的养生保健理念。

养生保健为什么那么重要呢？因为人都会经历衰老，进而产生疾病；并且当疾病一旦出现症状时，要想根治是很困难的。

下面给大家说说我们生活当中的几个怪象：

1.女性比男性长寿

多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。长期以来，各国人口数据均显示，女性平均寿命比男性长5至10年。

科学家研究发现，女性心脏疾病风险较低，而男性吸烟率、饮酒率高可能是造成该现象的因素。

具体而言，女性更长寿的根本原因就是：女性比男性更关爱自己。有了不适就嚷嚷，就会去医院，避免了许多风险。

不过，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。

2.小病小痛反而活得久

俗话说，“小病不断，大病不来”。这并不意味着平时有点小病小痛更健康。

中国老年学会老年医学研究会副主任委员喻安书教授认为，主要是因为平时经常生病的人，会更加关注健康问题，能注意到自己身体的轻微变化，做到早发现、早治疗。

而总是不生病的人，往往认为自己身体素质很好，不爱检查身体，忽视身体的轻微不适。往往到了大病才当回事，导致预后不如那些一有小病小痛就早发现的人群。

3.英年早逝越来越多

近年来，媒体常报道某知名人物猝死，越来越多人因疾病而英年早逝的消息。这些信息不断给我们敲响警钟：“生命需要珍惜。”

为什么那些平时身体很好的人反而早逝？关键是麻痹大意，仗着身体好，拼搏、熬夜、应酬，结果过劳而死。

可以说绝大部份人不是死于疾病，而是死于无知。

所以，人的寿命长短，在于本人是否有自我保健的意识，它才是养生保健的法宝！

如果这篇文章有帮到您，您还可以打开微信，关注公众号【天一健康讲堂】（TYJKJT）获取更多心血管健康知识！

如果您有心血管方面的问题或者疾病还可以添加微信（TianyiBiom）或者加入QQ群：647802209进行详细咨询，在线帮你解答。