在孕妈怀孕期间，这几件事就不要做了，舒服了自己坑坏了宝宝

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当我们年轻的时候，我们希望我们成长得很快，但随着年龄的增长，我们感到非常恼火，有些人没有勇气去尝试，现在有勇气，但是中间已经变老了，所以我们不知道生孩子时的痛苦，现在我们知道了，所以现在一些珍宝蛾。ERS非常关心母亲的健康，这也是因为母亲经历了一些经历，但怀孕母亲在怀孕时，有一些事情是最好不要做的，一定要养成良好的习惯，这样胎儿就可以越来越多地得到越来越多的健康，怀孕了。母亲怀孕期间，这几件事就不要要做了，宝妈要注意了哦

1、不能久坐

怀孕的母亲应该能在怀孕期间多做运动，不能长时间坐着，如果经常久坐，那就可能对自己的腿有一定的负担，就会显得胀痛很严重，还会有一些比较严重的事情，使怀孕的母亲怀孕。最好做的事，应该始终站起来活动，这样可以有益于健康，而且还可以使自己的腿感觉不到胀痛的感觉，随着宝宝的肚子大小会感觉很重，所以它对腿造成了很大的压力，它会引起静脉曲张的问题。爱因斯坦，这一天珍惜母亲必须注意，不能久坐不够，应该更多的锻炼。

2.剧烈运动

很多孕妈在备孕的时候有锻炼身体的习惯，这个是一个非常好的习惯。但是怀孕后，身体明显会有疲惫的感觉。这是个时候就要以静为主，以动为辅，之前有运动习惯的孕妈就要调整一下运动方式了。一些剧烈的运动就可以先放一放，做一些简单的运动，慢跑、慢走、瑜伽等都是非常好的选择。

3、 不要吸烟喝酒

吸烟喝酒的话会对宝宝的身体伤害性很大的，所以说如果是在这两种情况下会危害到宝宝的健康，所以说想要宝宝健康，那么就尽量的不要吸烟喝酒特别是一些准爸爸，如果是准妈妈在吸烟喝酒的时候孕妈最好要回避一下，否则的话就可能会使宝宝健康有所影响，有的很多宝妈就会很奇怪为什么我又不吸烟喝酒，为什么我的宝宝会不健康？因为二手烟也是属于烟类，而且要比吸烟者的伤害性很大，所以说一定要注意一下自己的一些习惯，如果是不注意的话，那么就可能影响到，所以说想要宝宝健康，那么就要做到不吸烟喝酒，而且也不要吸二手烟。

4、泡澡汗蒸

高温对于刚刚成型的受精卵来说是非常致命的，在备孕期间会让男同志不要泡温泉洗桑拿。等到孕妈怀上宝宝后，自己也要注意了，桑拿汗蒸就不要在去了。其次一定要注意自己的身体，不要感冒发烧，孕前期发烧也是导致宝宝流产的重要原因。又不能吃药，所以会非常痛苦。

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