来一次应对及改善风湿的盛宴，让风湿骨痛远离我们。

风湿病往往是发生在老年人的身上的，而随着生活不断的变化，现在风湿已经慢慢的开始低龄化了。而有的人认为风湿就是关节炎，关节炎就是风湿，但是这样的观点却是片面的，关节炎往往是因为由风湿引起的，而风湿却不一定是关节炎，那么今天我们就来具体的聊聊关于风湿对应方式的那些事吧。

风湿的发病原因有哪些呢？

1、环境因素：天气寒冷湿气重的地方，因为天气太冷的话，就可能会导致寒湿入侵形成风湿病。太阳光强烈的地方，假如光线太强烈的话，也是有可能会导致基因的改变形成风湿。

2、习惯因素：很多人往往习惯于吃冰凉生冷的食物，而且在寒冷的季节里面，也未能做好保暖的工作，这些都是有可能会导致风湿病的出现的。

3、遗传因素：有些基因问题所产生的遗传，也是可能会导致风湿病的，其中就包括了白细胞组织抗原的遗传为主，有可能会导致风湿病带给下一代。

4、诱发因素：有些患者往往会因为接触过于冷的水或长期处于湿冷环境，更容易会出现风湿病，又或者是感染上某种病原也可能会造成风湿的出现。

对待风湿病要做好预防工作

1、加强锻炼：在日常生活中一定要注意加强锻炼，进行健身操，也可以进行太极拳，日常生活中也可以多散散步。对于改善一个人的身体素质大有好处，坚持运动可以改善一个人的身体素质，也就可以降低患病的概率。

2、注意保暖：秋冬季节天气比较寒冷，也是风湿性关节炎发作率比较高的季节，一定要做好保暖防寒的工作，尤其是在关节部位更加要做好保暖工作。不要穿湿衣服以及湿鞋子，远离冷饮。

3、劳逸结合：想要预防风湿性关节炎一定要劳逸集合，不可太过劳累，要做到饮食有节起居有度，这样才是强身健体的重要条件。劳逸结合除了可以预防风湿性关节炎之外，还可以帮助关节炎恢复，避免风湿性关节炎发作。

4、乐观心态：

有些风湿性关节炎患者疾病发作是因为精神受到刺激过度悲伤导致的，而在患病之后如果不注意调理自己的情绪让情绪更加波动往往会让病情更加严重。因此遇到事情一定要保持乐观的心态，这样才可以增强身体素质提高身体免疫力。

5、预防控制感染：有一些风湿性关节炎是在患扁桃体炎、咽喉炎以及慢性胆囊炎等之后出现的。当身体在遭受感染之后，人体会对这些感染的病原体发生免疫反应从而会引起疾病发作。因此控制感染预防感染这也是预防风湿性关节炎的重要途径。

6、发现问题先确认是否相关症状，确认后每天早中晚坚持使用 林氏三道灸 有一定帮助。

通过上述我们知道年轻人之所以患风湿性关节炎完全是跟一个人的饮食习惯以及生活习惯紧密相连。因此想要预防疾病一定要先调整自己的生活习惯。此外，想要预防风湿性关节炎，可以从很多方面来着手，上述已对此做出介绍。

在此，深圳三道堂的养生小林君提醒大家，适当的运动，均衡的饮食，合理的休息，根据身体的情况使用林氏三道灸，对每个人都健康都有一定帮助。好好照顾自己哦~~

「第九期」林氏三道灸——养生小知识：如何应对风湿

"