初产宝妈要牢记！这才是正常的分娩时间，太快了也很“危险”

十月怀胎，终于盼到了卸货的日子，很多待产妈咪都希望自己的分娩速度能快一点，这样自己可以少受点罪。听起来好像是这么回事，但实际上分娩速度可不是越快越好，生的太快对你和胎儿都不是什么好事情。

【这才是正常的分娩时间，你达标了吗？】

一个完整的分娩过程需要经历子宫规律性收缩、胎儿娩出、胎盘娩出，共3个过程。由于初产妇和经产妇和子宫收缩能力差别比较大，所以分娩时的速度也会有比较大的差异。一般从有规律的宫缩到宝贝诞生胎盘娩出，初产妇需14～16个小时，经产妇需要6~10个小时，这才是正常的分娩时间。

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【分娩时间太快，有可能是急产】

什么样的分娩过程算急产呢？是不是所有少于正常分娩时间的都属于急产？当然不是这样的。每个孕妈咪的体质不同，而且大家孕期的生活习惯也不一样，所以分娩时间有快有慢很正常，但是凡事儿都有一个度。若新妈咪的分娩时间少于3个小时，那么就属于早产现象。从宫颈开指来看，初产妇每小时的宫颈打开速度大于5cm，经产妇的宫颈扩张速度大于10cm，就属于急产症状。

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【急产对新妈咪和胎儿都有很大的伤害】

一、新妈咪分娩时的疼痛感较强，容易出现撕裂

分娩前期，主要是待产妈咪的子宫在不断收缩，若新妈咪的分娩速度特别快，说明她的子宫收缩强度也比较大，新妈咪的疼痛感特别强。另外，由于整个分娩的过程的速度太快，新妈咪私处的肌肤猛然受到大的冲击，来不及缓慢扩张，很容易出现撕裂。

二、影响胎儿的健康发育

子宫收缩强烈时，胎盘内的血液循环也会受到一定的冲击，出现血液不流畅的症状。但是，此时胎儿所需的营养物质和氧气仍要通过胎盘和脐带来运输，所以就会对胎儿此时的生长发育造成一定的影响，严重时还会有轻微的宫内缺氧。另外，分娩的速度过快，还会对胎儿的大脑造成一定的冲击，此时的新生儿非常娇嫩，很容易受到伤害。

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【如何有效避免自己出现急产症状？】

一、进行规律的产检

首先，怀孕满32周后，建议孕妈咪每两周到医院进行一次产检。满37周后加强产检次数，每周到医院检查一次。通过这些产检可以及时了解到孕妈咪先露的位置、宫颈扩张的程度，而且还能根据最新的孕育状况，预测出更准确的临产时间。

二、认识临产先兆的表现，做好临产准备

1、 轻快感　

即胎儿下降感，多数孕妈咪会感觉上腹较前舒适，呼吸较前轻快，进食量较前增加。

2、 假临产

孕末期孕妈咪会感到子宫有不规律宫缩，这种宫缩持续时间短，不恒定，间歇时间长，宫缩强度弱，常在夜间出现、清晨消失，宫缩时下腹部有轻微的胀痛等不适感。

3、 阴道见红

临近分娩时，部分孕妈咪可见阴道有少量血性分泌物排出，称“见红”，这是分娩即将开始的可靠征象，大多数孕妈咪在24～48小时内发动产程。

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【如果孕妈咪有这几种情况，建议和医生沟通后，尽早到医院待产】

1、曾经有过急产经历的经产妇

2、盆腔比较宽大，而腹中的胎儿却比较小的产妇

3、临产前，有过长时间坐车、坐船等容易使孕妈咪过度劳累的事情。