女性绝经十年决定寿命长短！过了这岁数还没绝经，更年期得警惕！

妇科医生于兰英

一般来说，女性到了45岁之后，就会陆续进入更年期，除了出现潮热盗汗、失眠、情绪暴躁等问题，绝经可以说是最明显的标志了。更年期在医学上也被叫为“围绝经期”，包括绝经前期、绝经期和绝经后期。

在某种程度上来说，妇女在绝经后的十年决定了后半生的健康和寿命。绝经对于更年期女性来说是非常正常的事情，只要绝经年龄在45岁至55岁之间，都是很健康的。

但是女性在绝经之后，会出现色斑、干燥、瘙痒、肌肉无力、皱纹变多、骨质疏松等问题，严重的还会增加心血管疾病风险，诱发冠心病、糖尿病等问题。

如果更年期女性40岁之前就绝经，那么可以肯定的是，这个女性的身体健康出现了问题，表明进入早更，需要及时调整和治疗。专家认为除了采用必要的医药措施之外，在饮食上也要注意补充雌激素，其中豆制品和蜂蜜是很不错的方式。能够补充女性所需要的雌激素，内外兼养，对身体很好。

但是女性需要注意的是，激素替代疗法虽然有效，但并不适用所有更年期女性，副作用很大，且有致癌的可能，不建议更年期女性擅自使用！并且妇女绝经的年龄并不是越晚越好的，如果绝经的年龄超过了60岁，就要警惕卵巢癌等妇科肿瘤的可能了！

这就需要更年期女性注意了：一定要记得定期体检，如果出现绝经年龄超过60岁的女性，最好去医院做个全面的妇科检查，杜绝一切疾病的可能！专家认为，更年期妇女在绝经后10年的时间内，要尽早开始养成良好的生活习惯和健康管理，采取行动，做好保健工作，为晚年的健康生活打下基础！

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