这3种食物, 来“例假”期间, 越吃子宫越寒, 怎么还有人爱不释手

对于每一个女孩子来说，宫寒是一件特别不好的事情，少女时期，会导致痛经，严重的甚至不能正常生活。而且宫寒还容易导致不孕不育，对于已婚想要孩子的小夫妻来说，是一件特别大的事。宫寒是女性常见的一种政治，对女性所造成的伤害非常大，引起宫寒一大部位与饮食有关，对于患上宫寒的人不能吃什么？

我们首先先来了解一下宫寒的几大危害

1、月经延迟或者闭经，痛经，而且量少、颜色偏暗、性冷淡，月经前小腹坠胀、腰痛乳房胀痛

2、气虚、气血运行不畅，具体表现为无法消除的黄褐斑和黑眼圈；白带多且清稀，闻起来有股腥味

3、宫寒的孕妈在怀孕时，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，会造成胎儿流产。宫寒严重时导致不孕不育；

4、肥胖也有可能是因为宫寒，子宫热量不足，为了维护生理机能，身体就越要囤积脂肪，从而导致肥胖；

这3种食物，来月经时越吃子宫越寒

1、汽水

汽水给人的感觉是很爽口的，所以受到了很多人的喜欢。但是在来姨妈的时候，汽水还是要少喝啦！有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，使铁质难以吸收。容易引发贫血，而且容易汽水本就是凉性的食物，容易宫寒！

冷食

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激凌的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

螃蟹

给人的感觉是一看就食欲大增的那种，虽然螃蟹营养价值高，而且还特别好吃，但我们在来例假的时候一定要忍住。因为螃蟹是属于凉性食物，而月经期间我们女性体内的寒气本来就会增多，如果再吃一些带有寒气的食物，那很容易引起痛经问题，从而很容易引发宫寒，让女人老得更快些！

宫寒吃什么好？

当归：当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。可以治疗女性痛经、月经不调。日常中女性朋友们可以把当归切成薄片煮水或则泡水喝。也可以把当归放入炖汤中食用。

黑豆：黑豆含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆可以调理月经，具有非常好的安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健，女性常吃可以对女性的宫寒具有非常好的调理效果。

阿胶：阿胶可以使得血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等，对于女性宫寒具有很好的食疗效果，女性长期的食用对于调理宫寒具有不错的效果。