千万别让亚健康得逞，毁了你幸福美满的生活

在我看病的过程中，许多人并没有什么大问题，但常被许多无法解释的症状困扰，这给他们的心思带来的压力远大过身体的不适。由于我们不知道这颗地雷究竟埋在哪里，又会在何时爆破。这样一来，我们整天都会生活在惊骇当中，最终变成捕风捉影的梦想狂。

其实，亚健康在中医看来就是“病”，可能是五脏六腑功用的不协调，或许是经络不晓畅，或许就是表浅的风寒，这些体现比较初期和轻微，但带来的症状却很显着。它们都是疾病的萌芽，是祸源。如果任其发展，家里便会苍蝇成群。如果机器诊断不出来的疾病就是亚健康，那它比能诊断出的疾病更可怕，由于它是那些可怕疾病的温床。在我治病的过程中，许多人并没有什么大问题，但常被许多无法解释的症状困扰，这给他们的心思带来的压力远大过身体的不适。由于我们不知道这颗地雷究竟埋在哪里，又会在何时爆破。

现在人们对健康这个词越来越灵敏了，由于许多人平经常呈现浑身无力、容易疲倦、脑筋不清新、思维松散、头痛、面部痛苦、眼睛疲惫、视力下降、鼻塞眩晕、胃闷不适、颈肩生硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、忐忑不安、心慌意乱等症状，去医院查看也查不出“病”来，各种查看往往显现一切正常，最终给出了一个闪烁其词的结论——亚健康。

尽管查不出“病”，可亚健康带给身体的各种不舒服就像整个客厅尽管只有几只苍蝇，要不了命，可是它们总是处处乱飞，在你眼前绕来绕去，搞得你心慌意乱。苍蝇虽小，但如果你手中没有相似一把苍蝇拍那样简略易行的应对办法，你还真拿它没办法。有许多人每天都在被身体的各种不适折磨着，为自己的健康而担忧。

其实，没有什么可怕的，所有的这些症状就是几只苍蝇搞的鬼。我们只需搞好家里清洁，关好门窗，使其没有侵入与滋生的空间，一起具有一把小小的苍蝇拍，在它麻木打盹的时分拍一下，那我们永久都会胜利在握，从此自由地享用健康的生活。

我们应该怎么做呢？

一、搞好体内的清洁

亚健康状况都是不良地运用身体形成的。该吃饭的时分不吃饭，该睡觉的时刻加班、看电视、泡吧，或整天对着电脑目不转睛，身体动也不动，吃饭的时分胡乱抵挡或许胡吃海塞等等，好好反省一下自己的大脑毅力是怎么优待自己的肉体的吧。

二、打苍蝇的技巧

当然，由许多不良习惯形成的亚健康，单单靠打扫卫生可能不会很快收效，如果我们愿意为自己的健康付出点时刻的话，我却是很乐意通知我们一些打苍蝇的技巧。这些简略易行的办法能够有力地协助身体赶开不适，加快回归健康。

为了健康，我们要把握的一些必要常识：

一、经络和穴道常识（只需我们手里有一张经络图，或一个塑胶的针灸小人即可，在任何一个稍大点的药房都能够咨询在哪里买得到，或向工作人员预订）。

二、常用的中成药常识。

三、简略的健身法常识。

四、正确的健康理念（这个非常重要，推荐吴清忠教师的《人体运用手册》读一读）。

以上4条就是我们要学习的全部内容，我会持续向我们别离解说，欢迎我们共同学习和评论，共享各自的健身感触。

读者文摘

提起那些使人失望的疾病，谁该得，谁又不该得呢？恐怕许多人会有这样的宿命观：今天是自己的朋友、亲人、同事，或许某一天会是自己也说不定呢？许多的成年人没有健康的自傲。读了郑教师的文章，我想许多人会和我一样对他心存感谢，这样的忘我共享使我们渐渐地有了健康的底气。我们健康地生活着，开心地迎接每一个日出日落是多么幸福的工作！