乳腺增生管住嘴，这5类食物尽量别贪吃，防止“增生”走下坡路！
女性体内雌激素波动，或者是月经过程没有恢复好的话，很容易引起乳腺增生，乳腺就会有肿块或者是疼痛的感觉，这种疾病，对女人来说非常的常见，发病率很高，但是女人一旦得了乳腺增生之后，都会担心癌变的问题，其实，乳腺增生是生理性的，增生一般不会癌变，癌变是病理性的囊性增生。所以不管是什么样的增生，在平时生活中，女性朋友应该注意改掉不良的生活方式，尤其是饮食方面，5类食物尽量别贪吃，防止增生走下坡路。
一、辛辣刺激的食物
辣的食物，大多数女性都非常的喜欢，特别是辣椒酱和火锅等重口味的食物，这些强烈的食物进入人体后，会很容易使内分泌失调，经常吃辛辣的食物，容易对乳腺增生产生不利的作用，所以，女性朋友尽量少吃。
二、咖啡，饮料
女性朋友不喜欢喝水，经常会选择咖啡或者是饮料来代替温开水，其实这样做是错误的，这些食物含有大量的飘零，会容易促使乳腺增生，这种事和乳腺癌有很大的关系，所以在平时的时候尽量少喝咖啡和饮料。
三、雌激素保健品
保健品含有激素，能使女性在短时间内有魅力，但是长期使用的话，会损害女性的身体健康，这些食品含有的雌激素很容易诱发乳腺疾病，所以，在没有医嘱的情况下，尽量不要，擅自服用保健品，以免引起不好的后果。
四、油腻和寒凉食品
有很多女性朋友喜欢吃，高脂肪和高热量的食物，尤其是薯片和零食，其实，这些食物含有，不高很高的热量和很高的脂肪，容易导致肠胃受到严重的负担，加大乳腺增生病的发生率。
五、高盐的食品
有很多女性朋友喜欢吃重口味的食品，其实高盐的食品含有的钠元素是非常高的，多吃的话很容易增加乳房的不适，所以女性朋友尽量少吃这些食物，选择清淡的饮食，多吃蔬菜和水果。
患有乳腺增生的女性朋友，以上的五种食物尽量不要贪吃哦，以免乳腺增生会走下坡路，造成不好的后果。