喝口凉水都牙酸？一招告别牙齿敏感 ，吃嘛嘛香

都说牙好胃口好

牙齿太敏感喝凉水都酸的不行

除了平常要坚持刷牙

下面这些习惯也能健康牙齿

自然吃嘛嘛香

绿茶叶

家里泡过茶的茶叶可别扔了

绿茶叶含有儿茶素和氟等成分

有杀菌、防止牙齿被腐蚀的功效

每天取一点绿茶叶，咀嚼几分钟

可以防治龋齿、缓解牙过敏

核桃

常吃核桃可以刺激唾液的分泌

提高了口腔自洁的效率

核桃内含的丰富的维生素

也可以减少对牙齿的外在刺激

每天吃几个核桃

咀嚼五分钟左右

可以起到脱敏的作用

预防牙过敏

芹菜

芹菜被誉为天然牙刷

芹菜枝叶很粗、硬

咀嚼时能够帮助我们清理口腔

还能够刺激唾液的分泌

提高口腔自洁能力

大蒜

大蒜可以抑制口腔细菌的生长

用生蒜片擦擦牙齿和牙龈

可以缓解牙敏感、牙疼

大葱

牙齿发酸吃什么都没劲

拿一根洗干净的大葱嚼一嚼葱白

大葱能够中和掉口腔里的酸性

可以缓解牙酸症状

生姜

生姜具有镇痛消炎的作用

如果牙敏感疼得厉害

赶快切一片生姜用牙咬着

可以很快缓解疼痛

洋葱

洋葱中含有的硫化合物

可以杀死口腔内的病原菌

多吃可以防止龋齿的产生

少嗑瓜子

瓜子虽然好吃

但是最好不要用牙嗑

不但会形成小缺牙

还会伤害牙釉质

经常嗑瓜子还可能造成牙隐裂

牙齿会变得很敏感

遇冷遇热都会酸痛

所以爱吃瓜子还是用手剥比较好