23岁女孩生命垂危，医药费四天三万，只因月经期间跑步！

网友来稿，23岁的小周是一个青春靓丽的女孩儿，当他住进重症监护室的时候，大家都格外惊讶，有护士感慨道，年纪轻轻，盆腔居然出现这么严重的健康问题！

原来小周爱好锻炼有跑步的习惯，当天她和往常一样，下班后在室外跑了五公里，可回到家没过一会儿，出现了剧烈的腹痛，脸色苍白，浑身冷汗，被紧急送往医院，检查后发现盆腔内出现了大量积血和积液，经过紧急手术后才得以脱离生命危险。

小周家庭并不富裕，面对高昂的医疗费用，一家人一筹莫展，小周自己更是后悔莫及。

为什么简单的跑步会带来生命危险?

原因是小周当天正值生理期，剧烈运动后造成了黄体破裂出血，因此才出现了健康异常甚至威胁到了生命。

每一位成熟的女性每个月都要经历生理期，在这段时间里，尽量不要做激烈运动，此外，刘医生还有几点提醒。

不宜游泳

月经期间，女性不宜游泳，因为此时女性子宫内膜正在出血，子宫口微微开合，在水中时，极易导致病菌进入身体，引发妇科炎症。再者，泳池中的冷水会对子宫造成刺激，导致血管收缩，造成月经不调的问题出现。

不宜举哑铃

健身房里不少女性为了让身体的肌肉线条更好，常常进行举杠铃的训练，但在月经期间，这种运动方式尽量避免，因为此时，子宫相当脆弱，力量训练所带来的重度负荷会导致子宫位置出现改变;甚至会导致盆腔韧带松弛，造成子宫下垂。

饮食方面

在生理期期间，女性在饮食上应该避免生凉、辛辣等刺激性较强的食物，它们会导致气血运行不畅，诱发月经不调;此外，多吃富含铁元素的补血食物，对身体快速恢复大有裨益。

穿着方面

在月经期间，女性的衣着也应注意，不能穿着过于紧的衣服，这会对身体造成压迫，导致血液循环受阻，诱发痛经;还容易对私处造成摩擦，导致水肿充血;选择宽松、舒适、透气的衣服最合适。