这是养肝的好食材，喝三个月救了医科主任的命，肝不好的快看看
近日，第十二届全球肝健康讲谈会在湖北省武汉市省博物馆落幕，作为与会嘉宾，来自西安第一医院传染科的科室主任，全国肝健康科研会会长齐长春在大会期间胃近百位肝脏病患者进行了免费坐诊，同时，这个过程中还展开了交流互动，解答了许多肝病患者的困惑。
作为一个拥有20年临床经验的肝病医生，齐长春以医术高明，医德高尚著称，几天来的答疑解惑，令无数肝病患者豁然开朗。
1.得了肝病第一步应该做什么？齐长春：很多人都认为得了肝病第一步就是赶紧吃药，其实这是一个误区，吃药治疗是必然的，但是我们首先要做的应该是了解病情。检查排除直至确定肝病成因这是很重要的。药物治疗这个是必然的，但不是首要的，医生都会开具相关药物，但是如果你不清楚你的病症的原因的那么你的病恐怕难以从源头掐断，你一边吃药，一边还会继续将病情恶化下去的。所以，我每次遇上肝病患者时，都是先帮助他找到患病成因，然后再谈具体治疗，循序渐进。
齐长春：对于病人来讲那有什么最忌讳的，这些个行为样样都是忌讳的，酒精伤肝这是人所共知的；熬夜造成人体休息不足，血液供给也会受到影响，肝部也会受到损害；心情压抑不要说对于肝病患者了，就算是任何疾病来说，这都是非常不利的因素，对待疾病是没有哀兵必胜这一说的。此外，像吸烟、暴饮暴食、吃垃圾食品等行为我劝大家能免则免，能改咋改。
齐长春：事实上随着生活节奏和生活习惯的改变，如今已经有很多的年轻人都或多或少有脂肪肝了，轻度脂肪肝并不会对生活造成什么大影响，不过如果不重视，发展成为中重度脂肪肝，那么对身体健康的影响可能就很大了。
齐长春：并不是只有喝酒和肥胖才会导致脂肪肝产生，生活中有很多因素都会导致脂肪肝的发生。比如说常吃一些油腻的，脂肪含量高的食物，熬夜，吃垃圾食品，缺乏运动等等，都会造成身体免疫力下降，肝脏毒素增多，得了中度、轻度脂肪肝就很正常了。
齐长春：不能说这个说法错误，但是很片面。根据根特大学医学部肝脏研究室费莱尼教授的实验显示，在过去两年了超过200个肝病实验样本中，每天保持和至少一杯蒲公英茶的100名实验者，其在近期的肝功能检测中，其肝功能指标已经趋于正常，而那些只维持西医药物治疗的肝病患者，其肝功能的指标改善的要小于前者。所以说蒲公英具备一定的疗效，也确实是养护肝脏的好东西，但是千万不能盲目地只用蒲公英来治病，记住了肝病第一还是要选择正规医院治疗。
对此，小编也特地去查了以下蒲公英的功效，果然有所收获：
蒲公英的根中含蒲公英醇、蒲公英赛醇、ψ-葡公英甾醇、蒲公英甾醇、β-香树脂醇、豆甾醇、β-谷甾醇、胆碱、有机酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、葡萄糖甙以及树脂、橡胶等。叶含叶黄素、蝴蝶梅黄素、叶绿醌、维生素C_50～70毫克/100克和维生素D_5～9毫克/100克。花中含山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素。花粉中含β-谷甾醇、5z-豆甾-7-烯-3β-醇、叶酸和维生素C。绿色花萼中含叶绿醌。花茎中含β-谷甾醇和β-香树脂醇。又本品含考迈斯托醇、核黄素1.43微克/克和胡萝卜素7.7～8.8毫克%。
蒲公英在安康方面的优点当中，影响最大的首推保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素招致的毒性作用 ，且能加强肝脏再生才能。还能激起机体的免疫功用，到达利胆和保肝的作用。
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蒲公英含有丰厚的矿物质，关于清肝热的效果十分不错，对医治一些由于肝热所惹起的严重发红、肿痛的状况，以及多种伤口感染后或许是化脓的疾病医治效果也是十分好，蒲公英含有丰厚的蛋黄素，可以预防肝硬化，强化肝脏的作用，降低胆固醇。