准妈妈怀孕后期需要注意的事项，孕晚期的孕妈妈可要了解了

怀胎十月可不是一件简单的事，孕妇到了孕晚期，孕妈最好选择向左边侧躺着睡，腹侧贴着床比较有安全感，而且对于那些腿部经常浮肿的孕妈妈，可以侧躺着在腿下放枕头或抱枕，把腿垫高可以很好地避免浮肿加剧，减轻疲劳感，避免趴着或平躺着睡的姿势对胎宝宝和孕妈妈都不好。

孕妇到了孕晚期，胎宝宝对孕妈妈的胃肠的压迫感会变小，而且孕妈的食欲也会变得比孕早中期都要好，不过最好不要盲目地胡吃海喝，要控制好量，并且适当地增加蛋白质的摄取，和必需的脂肪酸，还要适量吃些动物肝脏来补铁就好，另外孕晚期胎动频繁，孕妈妈就不必过于担心，一般晚上胎动次数较多、早晨较少，持数胎动是可以确保宝宝一直都好好的。

孕晚期要时刻保持对胎宝宝动态的了解，以及产检的次数会增多，所以千万马虎不得，要按时进行产检，而且28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次，具体可以听从医生的安排，以及孕妈妈每天晚上保证睡8个小时，午休1个小时为佳，因此保证睡眠也是保证身体的一个重要因素，另外孕妈妈肚子越来越大了，这时的子宫是非常敏感，因此要拒绝同房，以及这个阶段同房容易高潮，引起子宫收缩严重，就会高概率地发生早产。

孕晚期是孕妈妈的冲刺阶段，饮食上是非常重要的安全、健康、合理的饮食，是胎宝宝健康出生的必要前提，而且孕晚期时孕妈妈不仅要补充热量，还要注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充，尽量多样化才可以满足身体的各种需求，并且孕晚期孕妈妈对钙的需要量明显增加，因胎宝宝的牙齿、骨骼都需要大量的钙才能形成，因此孕妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

孕晚期的孕妈妈是不适宜吃大补的食物，而且孕妈妈也要守住自己的嘴，忌吃一些苋菜等寒凉，以及对子宫有刺激作用的食物，另外孕早期或者是孕晚期都是不能同房的，因为同房是会影响到宝宝的健康，以及会刺激子宫收缩，孕晚期在同房的过程中，准妈妈达到高潮，子宫收缩厉害的话可能会导致宝宝流产，为了宝宝的健康，准爸爸准妈妈再忍一忍吧。