孕期脱发怎么办，学会这4点，让怀孕变享受

怀孕虽然幸福，但也有很多痛苦，孕妈自己身上的难受和痛苦不说，还会出现掉头发的情况。对于爱美的孕妈来说，每天看着头发掉这么多，心里面也很难受！孕妈孕期掉头发是很平常的事，那么有什么好的办法来减少这种情况的发生呢？现在给各位孕妈推荐几种方法。

1、挑选适宜的洗发水

孕妈想让自己的头发掉的不多，第一件事就是洗发水。怀孕后孕妈身体中的荷尔蒙发生了巨大的变化，所以肌肤特别敏感。建议每位孕妈选择根据自己的发质挑选比较温和的洗发水，也可以直接挑选孕妇用的洗发水，这种洗发水对孕妈头部的刺激相对来说比较小，因此也很少会引起过敏。

2、每周把握好洗发次数

若孕妈的头发较为干燥，可以一周一次就行了；若头发比较偏油或中性，可以选择一个星期洗两次，每周的次数不要过多，以免头发没有光泽。洗头的水温也要注意，不能太低也不能太高，头部有舒适的温度就行了。在洗头时也可以进行按摩，加强血液循环。

3、定期给头发焗营养油

焗油膏中的维生素成分是很高的，可以把头发缺少的营养补充进去，所以需要给头发定期使用营养油。孕妈可以1-2个月做一次，均匀的把油涂抹到头发上去，自然蓬松，保持发型。

4、经常梳头

经常梳头是有很多益处的，头发能保持滋润，发根也可以变牢固。但孕妈在梳头时力气不能太大，避免把头皮梳破。孕妈尽可能用木梳梳头发，也可以用牛角梳，以免伤害头皮。

孕妈孕妈掉头发是一件非常恼人的事情，学好这几点，掉发的情况能够改善很多，还能让头发更加的蓬松且有活力，可以尝试哦！