女人月经走后，吃这4种食物，给卵巢“大扫除”，排出污血显年轻

月经对于你来说，意味着是否年轻漂亮。

说简单一点就是，你的皮肤是否白里透红有光泽。

想要实现这个目标，完全是能够达到的

1、吃对该吃的东西
2、做到该做的事情

所以，从保护卵巢的角度看，还是吃相关能保护的饮食颇为重要。

一、能给卵巢滋补的食物是什么

蓝妖一共给你罗列了4种

1、皂角米
2、黑糖
3、红豆薏仁粉
4、铁皮石斛

千万别小看这4种食物，只要经常吃，很容易提高卵巢的功能。

二、为什么这些食物能给卵巢排毒第一种：皂角米

现在市面是有很多的女性朋友去购买胶原蛋白来吃，这个胶原蛋白的主要作用可以美容我们的肌肤。

而，皂角米内部含有大量植物的胶原蛋白，这种蛋白很容易被人体所吸收，让你的皮肤变得越来越有弹性。

这只是其中一个方面。

从另外一个外面讲，皂角米自身的口感还是不错的，绝对可以算的上是一道美食来着。

第二种：黑糖

黑糖背身属于性温的食品。

可以这么说，在月经期完事过，在食用黑糖，可以起到暖宫驱寒的作用。

很容易把卵巢中的毒素拍出来。

这也是为什么现在有那么多女性朋友，常常买黑糖来吃的理由了。

在平时的时候，也可以每天喝一杯，从而能排除体内的寒气，改变自身寒性体质。

第三种：红豆薏仁粉

红豆薏仁粉最大的功效可以帮助你清楚体内的寒湿之气。

说白了，排除身体中的毒素垃圾。

经常使用红豆薏仁粉，在养颜方面的功效绝对是很显著的。

食用起来，也相当的方便。只要放入杯中，倒入开水，冲泡来吃就可以了。

第四种：铁皮石斛

石斛向来被人称为“仙草”

然而，经常吃石斛能提高你的综合免疫力之外，对卵巢的保养也是有很好的效果的。

铁皮石斛具有滋阴活血，清热热燥之功效，建议经常使用，调理内分泌到最佳状态。

二、食用4类食物的注意要点

以上提到的4类食物，都可以选择在月经过后开始服用，不仅对卵巢有一个很好的养护作用之外，还可以起到调节免疫力的效果。这是1+1=3的功效。

对于女人每个月来的月事，要重视起来，这是真正让你变得越来越年轻的基本要点。

好了，今天就分享这么多

如果你对于女性月经不调方面很多疑问或不解，

可加微信号：tfeng58（备注：妇科）

尽所能为您解答！

月经，决定了你的美丽容颜，现在开始重视起来！