备孕为什么先要治疗贫血?!怀孕贫血有什么危害?

文 / 营养在前线
2018-04-09 11:03

文/营养在前线 梁方利

今天一个以前的同事联系到我,说她正在备孕,体检完医生说她贫血,给她开了补铁的口服液,让她半个月之后再来复查。

备孕为什么先要治疗贫血?!怀孕贫血有什么危害?

我看了她的化验单,血红蛋白96,属于轻中度贫血,医生这样做是非常负责任的,最好调理好贫血之后再怀孕。

一项调查数据显示,我国准妈妈的贫血率达到17.6%,女性相比男性确实更容易贫血:

这是因为女性每个月都有月经失血,铁的需要量高于男性,有些女性失血量还比较大,更是入不敷出。

有些女性食量小,红肉类摄入往往比较少。

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还有很多女性在节食,造成营养素整体摄入不足,铁的摄入量也会随之减少。

有些女性饮食不规律,再加上节食减肥,导致胃肠消化吸收能力低下,胃酸不足,铁的吸收、利用率比较低。

如果孕期贫血有哪些危害呢?

1、孕妈妈贫血,易胎儿低出生体重、早产

怀孕后,为了满足胎儿的需要,孕妈妈的血容量会增加增加50%,而红细胞增加比较慢,最高增加20%,因此血液就被相对稀释了。如果孕前就贫血,在怀孕时发生贫血的概率就更大。

而孕妈妈一旦贫血,孕妈妈的血细胞携氧能力就会降低,从而导致胎儿宫内缺氧,进而造成早产、分娩低体重儿等。

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2、贫血降低消化吸收能力,胎儿难以获得足够营养

由于消化道细胞代谢速度比较快,它们对微量元素的缺乏很敏感。

消化能力下降后,会影响营养素的利用率,再加上孕后期胎盘、胎儿的挤压,胃肠功能进一步下降,胎儿就难以获得足够的营养。

3、胎儿先天铁储存不足,出生后、在添加辅食前就可能发生贫血,影响孩子智力发育、行为发育

胎儿在出生时,通常储存了足够6个月使用的铁,由于母乳中铁含量极少,添加含铁的辅食,例如米粉,可以避免发生贫血。

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而对于先天储备不足的婴儿,体内的铁不足以支撑到6个月,此时又不宜添加辅食,就容易发生贫血,进而,影响孩子智力发育、行为发育等。

为什么备孕时就要治疗贫血呢?

如果想要避免孕期贫血,最好的办法就是像这位朋友一样做个孕前体检,如果查出贫血,在备孕期就要开始补铁,治疗和纠正贫血。

备孕为什么先要治疗贫血?!怀孕贫血有什么危害?

这是因为红细胞的更新周期是120天,因此,想要改善血红蛋白的水平,需要提前2、3个月的时间,解决好贫血问题再怀孕,孕期贫血就更好预防了。

除了在医生的指导下服用铁剂外,日常饮食也要多吃这些食物:

1、动物内脏:肝脏、心脏、肾脏等

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2、猪、牛、羊等红肉、动物血

3、富含维生素C的食物,可以促进铁的吸收,例如青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花、猕猴桃等新鲜的蔬菜和水果。

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