孕期里，90%孕妈都存在一个问题

恭喜你，怀孕了！这绝对是你一生中最重要的一个里程碑。

怀孕是一个痛并快乐的过程，在这个过程中身体、思想每天都在发生着微妙的变化，心理状态和情绪的改变，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。

案例：

有一个患者，她怀第一胎的时候是新婚期，夫妻关系特别和谐，每天就跟在蜜罐里生活一样。可是第一胎是个女儿，在重男轻女的思想压力下，她选择要第二胎，可是在孕期的时候，她总觉得老公对她不够体贴、敏感、小心眼，甚至怀疑老公有外遇，整天疑神疑鬼，翻老公手机，经常和老公吵架，还自己一个人生闷气...

等到第二胎降生的时候宝宝口唇畸形，但她并没有这种病史，于是到医院咨询，后来才得知是自己的坏脾气害了宝宝。

解读：

孕妈的情绪对胎儿有直接影响，比如焦虑使胎儿出生后好哭；孕早期孕妈如果感到恐惧不安，就可能导致胎儿唇腭裂；孕妈压力过大，影响胎儿发育...

因为孕妈妈的情绪会通过神经系统的调节影响内分泌系统，产生相关激素，使血压升高，这些变化会通过胎盘的血液循环影响胎儿的情感与性格或心理的发育。

所以，为了有一个健康的宝宝，孕妈一定要保持一个良好的心态，家里人也要积极配合，营造一个良好轻松有爱温馨的氛围。

怎样才能保持心情愉悦？

1）老公不能缺席

老公不是胎教的旁观者，所以应该保证孕妈情绪处于最佳状态，避免受不良刺激、避免产前焦虑或者抑郁等情况。在妻子怀孕期间，应该多给予关怀、多跟妻子交流，不要赋予妻子太大的压力，也要明白他所做的这些不只是为了妻子，还是为了一个身体健康、发育正常的宝宝。

2）正确应对孕期不良情绪

对于一些不快乐的事情，不要总是沉浸在回忆里，应该放宽心，可以多和朋友、爱人去沟通，做瑜伽，听听歌，轻度运动，户外散步，收拾布置宝宝房、养养绿植等。

多看一些让自己内心平静的育儿书、心理学的书，毕竟读书使人明智嘛，读的书多了，就知道自己在很多情况下没有必要去生气。

还可以写日记、吃东西、做产后规划等。

总之，妻子的情绪关乎胎儿的健康，家人一定不能掉以轻心，当妻子处于不良情绪时，要想办法协助妻子摆脱情绪，做一个快乐的准妈妈。